Kenmerken van het boekweitdieet, toegestane en verboden voedingsmiddelen. Menu voor de dag, week, 14 dagen, echte beoordelingen en resultaten.
Boekweitdieet is een van de meest bruikbare en voedzame mono-diëten, waarmee je het lichaamsgewicht snel kunt normaliseren. Het impliceert het gebruik van boekweitpap in combinatie met schoon drinkwater.
Kenmerken van boekweitdieet
Het belangrijkste kenmerk van het boekweitdieet voor gewichtsverlies is de consumptie van alleen boekweit. Groene, gefrituurde en bruine variëteiten zullen het doen. De samenstelling van granen bevat tal van vitamines, sporenelementen en andere nuttige stoffen, waardoor het mogelijk is om 1 week een dieet te volgen.
Vooral hardnekkige mensen die een uitgesproken resultaat willen hebben, houden zich gedurende 2 weken aan dit dieet. Voor alle anderen zijn er zachtere voedselopties, waarbij boekweit kan worden gecombineerd met gefermenteerde melkproducten op basis van bacterieel zuurdesem, noten en honing.
De belangrijkste voordelen van het boekweitdieet:
- Hoge voedingswaarde … Boekweit wordt gekenmerkt door een rijke samenstelling, die de snelle uitputting van het lichaam met een eentonig dieet voorkomt.
- Goede tolerantie … Door de goede samenstelling wordt zo'n product door mensen beter verdragen dan andere mono-diëten waarbij alleen groente of fruit wordt gebruikt.
- Geen bijwerkingen … Boekweit is geen graan, daarom wordt het goed en snel verteerd in de maag, zonder verhoogde gasvorming, pijn en ongemak te veroorzaken.
- Uitgesproken effect … Volgens talrijke beoordelingen over de resultaten van het boekweitdieet laat het positieve effect niet lang op zich wachten. Het is mogelijk om 1-2 tot 10-15 kg te verliezen, met inachtneming van alle aanbevelingen van voedingsdeskundigen.
Ondanks de vele voordelen van een boekweitdieet, is het belangrijk om rekening te houden met de mogelijke nadelen van dit type dieet. Als het lichaam aanvankelijk uitgeput is, kan een eentonig, mager dieet de situatie alleen maar verergeren, ondanks de kwalitatieve samenstelling van het product. Daarom is het voor mensen met chronische maagaandoeningen of vitaminetekorten beter om geen dieet te volgen. Bovendien kan een scherpe exit uit het boekweitdieet bijdragen aan een snelle toename van het lichaamsgewicht.
