Gezonde citrusthee met gember en kaneel verbetert de spijsvertering, toon, stimuleert en geeft gewoon een geweldige en pittige smaak. Stap voor stap recept met een foto. Videorecept.
Inhoud recept:
- Ingrediënten
- Stap voor stap koken
- Videorecept
Wanneer de herfstregen buiten het raam valt, een koude wind waait of een sneeuwstorm raast, dan zal alleen een kop hete, vers gezette aromatische thee helpen om een slecht humeur op te wekken, op te warmen en op te vrolijken. Het is moeilijk voor te stellen, maar zelfs volgens de meest conservatieve statistische schattingen zijn er meer dan 350 soorten theestruiken en 1000 verschillende soorten van deze nobele drank over de hele wereld. Ze onderscheiden zich door hun geweldige smaak en voedingsstoffen.
In deze review laat ik je zien hoe je citrusthee zet met gember en kaneel. Naast deze producten bevat de drank rode thee, citroenmelisseblaadjes en een set kruiden. Rode thee kleurt perfect, verbetert de bloedcirculatie en het spijsverteringskanaal. Kaneel en gember verwijderen extra kilo's, verwarmen, stimuleren en activeren het werk van interne systemen. Citrussupplementen behandelen verkoudheid en komen het lichaam als geheel ten goede. Als citrusvrucht hoef je je niet te beperken tot slechts één citroen. Sinaasappels, mandarijnen, grapefruit zijn geschikt, en als vers geperste sappen, plakjes vers fruit, verse schil, gedroogd of gemalen poeder.
- Calorische inhoud per 100 g - 3,8 kcal.
- Porties - 2
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Rode thee - 2/3 tl
- Gedroogde citroenmelisseblaadjes - 4-5 bladeren
- Anjer - 3 knoppen
- Pimenterwten - 3 st.
- Gemberpoeder - 0,5 tl
- Gedroogde sinaasappelschil - 0,5 tl
- Kaneel - 2 stokjes
- Anis - 3 sterren
Stap voor stap bereiding van citrusthee met gember en kaneel, recept met foto:
1. Doe rode thee in een thermoskan, theepot of dikke glazen mok.
2. Voeg gedroogde citroenmelisseblaadjes toe. Je kunt citroenmelisse vers of bevroren gebruiken.
3. Voeg sinaasappelschil toe. In plaats daarvan kunnen plakjes vers fruit worden gebruikt.
4. Giet het gemberpoeder erbij. Het kan worden vervangen door 1 cm verse, geschilde en geraspte wortel. Voeg peperkorrels, kruidnagel en anijssterren toe.
5. Doop de kaneelstokjes. In plaats van stokjes kunt u 0,5 theelepel gebruiken. gemalen kaneel.
6. Giet kokend water over de kruiden.
7. Laat de thee trekken.
8. Sluit het met een deksel om het beter en sterker te laten brouwen.
9. Zet de drank minimaal 10 minuten.
10. Schenk de afgewerkte thee in mooie glazen of kopjes en begin met proeven. Drink het in kleine slokjes en geniet van het aroma en de smaak.
Zie ook het videorecept over het zetten van thee met gember en appels.
