Door de combinatie van verschillende ingrediënten krijg je een lekker, gezond en vitaminerijk drankje. Vandaag bereiden we thee met munt, zwarte bes en kruiden. Stap voor stap recept met een foto. Videorecept.
De smaak en het aroma van vruchtenthee wordt gecreëerd door een mengsel van bessen, bladeren, bloemen en fruit. Het klassieke recept van de drank sluit het gebruik van zwarte of groene theebladeren uit. Dit is het belangrijkste kenmerk van de drank, want de drank mist cafeïne, die wordt gevonden in theebladeren. De schoonheid van deze thee ligt echter in de exclusiviteit en de mogelijkheid om unieke recepten te creëren, waarvan de variëteit enorm is. Het hoofdbestanddeel van de drank kan citrusvruchten, appels, aardbeien, aardbeien, bosbessen, enz. Het zal bijvoorbeeld je dorst perfect lessen in het warme seizoen als het koud is, en in de winter zal het je warm verwarmen - thee met munt, zwarte bes en kruiden.
Deze thee heeft het record voor het gehalte aan vitamines en micro-elementen. Het verfrist en verstevigt perfect, verbetert de immuniteit, normaliseert de bloeddruk, reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen en normaliseert de werking van het maagdarmkanaal. Om de eigenschappen van thee te verbeteren, kunt u de samenstelling ervan aanvullen met gedroogd fruit. Inderdaad, na het drogen behouden de meeste vruchten hun heilzame eigenschappen en brengen ze het maximale voordeel voor het lichaam. Bovendien is thee op basis van gedroogd fruit op elk moment thuis verkrijgbaar en is het heel eenvoudig om het te bereiden.
- Calorische inhoud per 100 g - 68 kcal.
- Porties - 1
- Kooktijd - 5-7 minuten
Ingrediënten:
- Zwarte bes - 1-1, 5 eetlepels
- Pimenterwten - 1 st.
- Muntblaadjes - 2-5 st. afhankelijk van de maat
- Suiker of honing - naar smaak en naar wens
- Kaneelstokje - 1 st.
- Anjerknoppen - 2 st.
Stapsgewijze bereiding van thee met munt, zwarte bes en kruiden, recept met foto:
1. Doe gewassen en gedroogde muntblaadjes in een kopje of theepot.
2. Was de zwarte bessen en doe ze in een kopje bij de muntblaadjes.
3. Doop een kaneelstokje, kruidnagelknoppen en pimenterwten in een kopje.
4. Giet het voedsel met heet water, onthoud de bessen met een lepel en meng alles.
5. Plaats de deksel op de kop of theepot en laat de thee 3 minuten trekken. Als je de drank wilt zoeten, voeg dan honing toe, want ze doen het niet in heet water, anders verliest het al zijn heilzame eigenschappen.
Zeef de afgewerkte thee met munt, zwarte bes en kruiden door een fijne zeef en serveer.
Zie ook een videorecept over het maken van gezonde groene thee van munt, framboos en aalbes.
