Als u een kuur met steroïden volgt, zorg er dan voor dat u leert hoe u leverprofylaxe op de juiste manier kunt toepassen om problemen met galstagnatie tijdens het gebruik van AAS te voorkomen. Veel mensen hebben tegenwoordig bepaalde leverproblemen. Aangezien veel atleten AAS gebruiken, die dit orgaan zwaar belasten, worden methoden voor het reinigen van de lever relevant. Leer hoe professionele atleten hun lever kunnen versterken.
Als een paar jaar geleden hartziekten als de meest ernstige werden beschouwd, is de situatie nu enigszins veranderd. Hartaandoeningen vormen nog steeds een ernstige bedreiging, maar er zijn leverproblemen bijgekomen.
De lever is de belangrijkste filter in het menselijk lichaam. Het is dit orgaan dat de meeste gifstoffen verwijdert en het lichaam reinigt. Om deze reden is het noodzakelijk om zijn prestaties met alle middelen te behouden. Vandaag zullen we het hebben over leverversterking voor professionele atleten. Dit geldt vooral in het licht van het gebruik van steroïden, die in de meeste gevallen de lever negatief beïnvloeden.
Hoe de lever voor professionele atleten te versterken?
Er zijn heel eenvoudige manieren om de gezondheid van het orgel te behouden. Bijvoorbeeld een tweewekelijks rijst- en groentedieet of een bezoek aan de sauna. Zelfs als u alleen deze methoden gebruikt, kunt u uw lever behouden. U kunt ook hepatoprotectors gebruiken. Deze groep medicijnen reinigt en herstelt de celstructuur van de lever.
Maar er is ook een manier om de lever volledig te reinigen, waar we het nu over zullen hebben. Het bestaat uit vier fasen en de totale duur zal ongeveer twee weken zijn.
Voorbereiding voor leverzuivering (duur 3 tot 5 dagen)
Net als al het andere, moet een leverzuivering beginnen met de voorbereiding. In dit stadium is het noodzakelijk om het darmkanaal volledig te reinigen met milde laxeermiddelen, bij voorkeur van plantaardige aard. Het kunnen bijvoorbeeld bouillons van duindoorn zijn, die een keer per dag voor het slapengaan moeten worden geconsumeerd. Je kunt ook een mengsel van olijfolie (twee eetlepels) en citroensap (een halve vrucht) gebruiken. Het moet een of twee keer per dag worden ingenomen. Het is ook raadzaam om in dit stadium en cardio-belastingen aan te sluiten. Tegelijkertijd is het voldoende om elke dag een half uur te oefenen.
Begin met schoonmaken (duur 3 tot 5 dagen)
In dit stadium van het proces moet u overschakelen op een geschikt dieet om een gemakkelijk regime voor de lever en de wegen voor het afscheiden van gal te creëren. Om dit te doen, moet u het volgende doen:
- De totale energiewaarde van het dieet moet met 30 procent worden verlaagd in vergelijking met de gebruikelijke.
- Overdag moet je minstens vier keer eten.
- Het is noodzakelijk om alle voedingsmiddelen die de lever belasten, zoals chocolade, mayonaise, bouillon, koffie, paprika, enz. uit het voedingsprogramma te verwijderen.
- Eet groenten, fruit, gekookt vlees, nog steeds mineraalwater, groenten. Vóór elke maaltijd, ongeveer een kwartier daarvoor, moet u Heptral of een ander medicijn uit de klasse van hepatoprotectors nemen.
- Neem Enterosgel eenmaal per dag in door een eetlepel van het product te verdunnen in een glas warm water.
Leverreiniging (duur 1 dag)
In dit stadium van het proces moet u een slang met mineraalwater en choleretica op kruidenbasis uitvoeren. Het is ook noodzakelijk om alleen plantaardig voedsel te eten. De beste optie is een gerecht gemaakt van gehakte appels, wortelen, kool (kan worden vervangen door sla), gedroogde abrikozen en pruimen. Als dressing moet plantaardige olie worden gebruikt.
Dit mengsel moet vier keer per dag worden geconsumeerd. Als je een sterk hongergevoel hebt, kun je een banaan of watermeloen eten. Na de derde inname van het mengsel is het noodzakelijk om de slang te starten. Niet-koolzuurhoudend mineraalwater in de hoeveelheid van één glas moet in kleine slokjes worden gedronken.
Drink daarna (ook in kleine slokjes) het afkooksel van choleretische kruiden dat de dag ervoor is bereid. Voor de bouillon zijn immortelle, nierthee of boerenwormkruid geschikt. Kies een plant naar keuze. Dan moet je in de embryo-positie liggen op een warm verwarmingskussen dat zich onder het rechter hypochondrium bevindt. De temperatuur van het verwarmingskussen moet ongeveer 55 graden zijn.
Herhaal na 20 minuten of een half uur de procedure met mineraalwater en een aftreksel van kruiden en ga weer 30 minuten op het verwarmingskussen liggen.
Eindschoonmaakfase (duur 3 dagen)
Nu moet u alle, zonder uitzondering, de procedures herhalen die in de eerste drie dagen van schoonmaken zijn gebruikt. Hiermee is het reinigingsproces voltooid.
Mogelijk hebt u meer dan één test om de resultaten van deze procedure te achterhalen, hoewel dit niet vereist is. Een dergelijke procedure moet meerdere keren per jaar worden uitgevoerd, waarbij de nadruk ligt op uw gezondheidstoestand. Zoals je al hebt gemerkt, is hier niets ingewikkelds, je hebt alleen geduld en verlangen nodig. Maar hierdoor kan uw lever soepel werken en zijn functie efficiënt uitvoeren.
Hoe je de lever goed reinigt, zie deze video:
