Essentiële oliën hebben helende eigenschappen. Ze zijn ingedeeld naar herkomst en gebruikswijze. Elke geur heeft een doel. Voor het bad is er een productlijn waarvan de geuren de gezondheid versterken en een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel. Inhoud:
- De voordelen van aromatherapie in bad
-
Soorten en eigenschappen van etherische oliën
- Bij verkoudheid en griep
- Voor de behandeling van een zenuwaandoening
- Voor het cardiovasculaire systeem
- Voor spier- en weefselherstel
- Badrecepten en combinaties
- Regels voor het gebruik van aroma-oliën
Etherische oliën zijn geurige, vluchtige stoffen, producten van plantaardige verwerking. Deze squeeze behoudt het grootste voordeel en de geur van de bron. Oliën worden gewonnen uit elk deel van de plant: zaden, bladeren, fruit, hout, wortels, bloemen. Elk van de geuren beïnvloedt bepaalde functies van het menselijk lichaam.
De voordelen van aromatherapie in bad
Het Russische bad staat al lang bekend om zijn wonderbaarlijke eigenschappen - het verdrijft kwalen en geneest kwalen. De eigenaardigheid van het bad is stoom. Eerder werden aftreksels van geneeskrachtige kruiden op hete stenen bespat voor de effectiviteit van de behandeling en preventie van verkoudheid. Traditionele behandelingsmethoden hielpen het lichaam van virussen te reinigen, de huid van zweren te verlichten en vitale energie te herstellen. Met de komst van etherische oliën heeft het bad een nieuw karakter gekregen. Nu is het mogelijk om bepaalde systemen en processen van het lichaam te beïnvloeden, de fysieke gezondheid te herstellen en het mentale evenwicht te herstellen. Essentiële formuleringen zijn met succes gebruikt voor:
- Bestrijd cellulitis;
- Elimineer roos;
- Versterkend en groeiend haar;
- Verwijdering van wallen;
- Neutraliserende insectenbeten;
- Verlichting van vermoeidheid;
- Verlichting van symptomen van kneuzingen, verstuikingen, spier- en gewrichtspijn;
- Erotische aantrekkingskracht;
- Vecht tegen impotentie en frigiditeit;
- Instroom van moedermelk bij vrouwen die borstvoeding geven;
- Symptomatische behandeling van bronchiale astma, epilepsie, ischemie;
- Behandeling van infectieziekten en verwijdering van ontstekingen van inwendige organen.
Er zijn recepten waarbij experts voorstellen om essentiële oliën voor het bad te combineren en te combineren voor medicinale en cosmetische doeleinden. Hier zijn enkele snelle tips en trucs om uw gezondheid te verbeteren door middel van baden en esterformuleringen:
- Je kunt de helende eigenschappen van het stoombad versterken met oliën met een uitgesproken effect op de bovenste luchtwegen: dille, anijs, jeneverbes. Het extract van deze planten veroorzaakt een slijmoplossend effect en zuivert de nasopharynx van microben. Pepermunt- en eucalyptusolie heeft sterke antiseptische en kalmerende eigenschappen en heeft een directe invloed op de huid en het cardiovasculaire systeem.
- Hoofdpijn als gevolg van bloeddruk en vasospasme worden behandeld met citroen- of geraniumverbenaolie. Deze laatste is ook betrokken bij de opbouw en het herstel van het zenuwstelsel. Een stressvolle en depressieve toestand zal geurige rozemarijnolie genezen.
- Huidziekten verdwijnen na een reeks badprocedures met etherische oliën van stinkende gouwe, kamille, duindoorn, valeriaan, duizendblad, dennen, salie. Als gevolg hiervan wordt de huid fluweelzacht en helder, zonder vlekken en uitslag.
- Essentiële stoffen van coniferen onderscheiden zich door hoge antibacteriële eigenschappen. Oliën van ceder, dennen, dennen en sparren bevorderen een snelle genezing van wonden, snijwonden en schaafwonden. Bij een bezoek aan de sauna moet je een paar druppels van de gewenste olie toevoegen aan een liter emmer water om op het fornuis te spetteren.
- Een stoomcabine met een extract van sandelhout, citroen of jeneverbes is de juiste oplossing om af te vallen, cellulitis uit het lichaam te verwijderen en de stofwisselingsprocessen in de onderhuidse laag te verbeteren.
Door de afwezigheid van de indirecte invloed van medicinale preparaten en een gunstige vochtige omgeving ontstaat een optimaal microklimaat voor de penetratie van werkzame stoffen in de huidcellen en het lichaam. Op dit punt gaan de poriën open, worden gifstoffen en vet verwijderd en vullen microdeeltjes van etherische oliën lege cellen en komen in de bloedbaan. Er vindt een uitwisselingsproces plaats.
Omdat etherische oliën in hun pure vorm een ernstige allergische reactie kunnen veroorzaken, is het veel effectiever om ze in lage concentraties voor stoom te gebruiken.
Soorten en eigenschappen van etherische oliën voor een bad
De eigenschappen van essentiële oliën voor een bad zijn individueel, dergelijke stoffen kunnen een allergische reactie in het lichaam veroorzaken met absolute onverenigbaarheid met andere componenten. Essentiële oliën worden conventioneel onderverdeeld in categorieën met een smal en breed spectrum. Essentiële producten van de eerste categorie mogen worden gebruikt met toestemming van de therapeut. Monsters met een breed werkingsspectrum zijn universeel en zijn bedoeld voor complexe badprocedures, als er geen contra-indicaties zijn voor de werkzame stof. Laten we de eigenschappen en effecten van vluchtige stoffen op het lichaam nader bekijken.
Etherische oliën voor een bad bij verkoudheid en griep
In deze categorie zijn er esterformuleringen, meestal bedoeld voor de behandeling van verkoudheid en virale ziekten. De werkzame stof van deze oliën bevat voldoende componenten die bijdragen aan de verdunning en eliminatie van sputum, de vernietiging van virussen en bacteriedodende behandeling van de luchtwegen.
Badoliën voor verkoudheid:
- Anijs olie … Vult vaak de samenstelling van vloeistoffen voor inhalatie aan. Dergelijke mengsels van etherische oliën in het bad worden voorgeschreven voor verkoudheid, astmatische syndromen, chronische bronchitis en zenuwaandoeningen. In het bad wordt het effect van de samenstelling sterk versterkt, omdat vluchtige stoffen snel via de huid en luchtwegen in het lichaam doordringen.
- Spar olie … Heeft een uitgesproken antibacterieel effect. Het product bevat een natuurlijk antibioticum. Vuren afvallen in lage concentratie wordt gebruikt voor de desinfectie van gebouwen. De minimale hoeveelheid wordt toegevoegd aan het stoombad om de stressbestendigheid te verhogen, depressie en psychische stoornissen te behandelen.
- Spar olie … Het is een immunomodulerend en ontstekingsremmend middel. Bevordert slijm en uitscheiding van slijm. Verstevigt de huid en neutraliseert onaangename geurtjes.
- Tea tree olie … Heeft een uniek antischimmel, antiviraal en antiseptisch effect. Herstelt de vitaliteit van het lichaam na een complexe ziekte. Bevordert wondgenezing.
- Eucalyptus olie … Helpt bij de behandeling van verkoudheid en virale ziekten. Verlicht pijn, vergemakkelijkt de uitscheiding van slijm. Krachtige natuurlijke antiseptische.
Aromatische oliën voor de behandeling van zenuwaandoeningen in het bad
Lichte onopvallende tonen van citrus en bloemenplanten zijn begiftigd met krachtige vitaliteit. Ze kunnen symptomen van diepe depressie en nerveuze spanning verlichten.
Essentiële oliën op basis van deze componenten worden met succes gebruikt voor baden, SPA-procedures en ontspanningssessies:
- Sinaasappelolie … Het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, elimineert gevoelens van angst en angst, verlicht spanning in de frontale en temporale gebieden. Het werkt vaak als een antisepticum.
- Ylang Ylang-olie … Het ruikt naar jasmijn en neroli. Verlicht hoofdpijn, brengt de hartslag terug naar normaal, verbetert de bloedcirculatie. Effectief als erotische stimulans voor problemen met potentie en frigiditeit.
- Lavendel olie … Het wordt beschouwd als een universele remedie voor het herstel van vitale functies, behandeling van migraine, pijn in spieren en gewrichten. Lavendel wierook ontspant, verlicht stress en vermoeidheid. Aangegeven om de slaapkwaliteit te verbeteren. Bij regelmatig gebruik versterkt het het immuunsysteem en herstelt het de psychische gezondheid.
- Citroen olie … Verlicht snel vermoeidheid en depressieve stemming, beschikt over positieve emoties. Het wordt ook gebruikt om spataderen te behandelen.
- Citroenmelisse olie … Dit is een van de duurste en moeilijkst verkrijgbare producten. Beïnvloedt vooral de emotionele sfeer. Gemarkeerd als een anticonvulsivum en pijnstiller.
- Mirre olie … Een symbool van roem en succesvolle liefdesverbintenissen. In de praktijk wordt het gebruikt om slapeloosheid en depressie te behandelen, gevoelens van angst en overmatige opwinding te verminderen. Het verloop van de procedures zal een gevoel van vrede, spirituele genezing, betrouwbaarheid en veiligheid creëren. Dit product wordt vaak gebruikt voor meditatie en ook als afrodisiacum.
Oliën voor het versterken van het cardiovasculaire systeem in het bad
Het assortiment oliën ter ondersteuning van de immuniteit en het herstel van het cardiovasculaire systeem wordt gekenmerkt door een mix van contrasten. Het effect op het immuunsysteem treedt op als gevolg van de verzadiging van het afvallen met een uitgesproken vluchtige stof met een maximaal gehalte aan vitamines en vaatversterkende eigenschappen.
Laten we een lijst maken van de oliën die in het bad kunnen worden gebruikt om de immuniteit te verbeteren en het cardiovasculaire systeem te versterken:
- Bergamot olie … Het is een uniek product voor bloeddrukstabilisatie. Het wordt gekenmerkt door een hoge antiseptische index, wat een prioriteit is voor gebruik in een badomgeving om virale ziekten te voorkomen en het immuunsysteem te versterken.
- Mandarijn olie … Voedt cellen met vitamines, bevordert de huidskleur en hersenactiviteit, verbetert de afweer van het lichaam en de weerstand tegen virale ziekten.
- Jeneverbessenolie … Het geeft nobele tonen af en creëert een specifiek microklimaat in het bad. Effectief voor verkoudheid en virale ziekten. Versterkt het vaatstelsel en verhoogt de elasticiteit van bloedvaten. Het normaliseert de bloeddruk, verlicht duizeligheid.
- Rozemarijnolie … Bestrijdt effectief migraine, stimuleert sensualiteit en verlicht stress. Het heeft een pijnstillend effect zonder een kalmerend effect op het lichaam. Verlicht vermoeidheid en spierstijfheid. Stimuleert hersenactiviteit, heeft een positief effect op de concentratie.
- Scharleiolie … Het is een frisse, koude geur. Versterkt het immuunsysteem. Verlicht ontsteking van de luchtwegen, verhoogt de fysieke prestaties. Het heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, vermindert overmatige talgproductie en zweten en geneest wonden.
Essentiële oliën voor het herstel van spieren en weefsels in het stoombad
Essentiële oliën kunnen de conditie van harde en zachte weefsels verbeteren en celregeneratie bevorderen. In een gunstige badomgeving wordt dit proces geactiveerd en werken de actieve ingrediënten efficiënter.
Aromatische oliën voor de sauna om spieren en weefsels te herstellen:
- Oregano-olie … Effectief gebruikt in de therapeutische praktijk voor de behandeling van artrose en artritis, schaafwonden en kneuzingen, desinfectie van het ademhalingssysteem.
- Cederolie … Het veroorzaakt regeneratieve processen in cellen, bevordert actieve weefselregeneratie. Verlicht symptomen van artritis en osteochondrose, is een antisepticum.
Badrecepten en etherische oliecombinaties
Basisoliën kunnen met succes worden gecombineerd, het beïnvloedt zelfs de effectiviteit van het gebruik van etherische oliën in het bad. U kunt geen producten met totaal verschillende doeleinden combineren. Een of meer items, maar moeten overeenkomen. De verhoudingen zijn minimaal. Gebruik in totaal maximaal 10 druppels per liter water. Combineer ook niet meer dan 3 smaken tegelijk.
Verschillende effectieve recepten:
- Voor een snel herstel van verkoudheid, uitputting van het lichaam, een staat van lethargie, bereid je voor op een bad een combinatie van eucalyptus, pepermunt en eet in een verhouding van 3: 3: 2 druppels.
- Als u een aandoening van de bovenste luchtwegen heeft, bereid dan een 2: 3: 1 druppelmengsel van essentiële oliën van eucalyptus, venkel en jeneverbes. De stoom zal het effect van oliën versterken, de lucht verwarmen en verzadigen met genezende eigenschappen die het lichaam binnenkomen via de adem en de huid.
- Virale ziekten zijn snel te genezen door een bezoek aan een stoombad op basis van tea tree olie, citroen-, jeneverbes- en rozemarijnolie. De verhouding per emmer water is 3: 2: 1: 2 druppels.
- Reuma en artritis worden goed behandeld door een puur bad. Maar als de stoom verzadigd is met een mengsel van spar, rozemarijn en aromatische salie, in een verhouding van 3: 3: 2 druppels, zal het herstel sneller gaan.
- Een essentiële cocktail van ylang-ylang, sinaasappel en bergamot helpt bij het wegwerken van depressies en depressieve stemmingen. De aanbevolen verhouding is 3: 3: 3 druppels.
- U kunt de immuniteit verhogen en de ziekte voorkomen in 1 sessie door de lucht te weken met een stomende combinatie van essentiële oliën van citroen, sandelhout en jeneverbes - 3: 2: 1 druppel.
- Een wondermiddel tegen angst, slapeloosheid, nerveuze uitputting, stress en vermoeidheid is een mengsel van ylang-ylang, citroen, citroenmelisse en rozemarijn. De optimale verhouding is 3: 2: 2: 4 druppels.
Vaak worden oliën verkocht in sets met kant-en-klare recepten, waarbij het doel van de complexe actie in detail wordt beschreven.
Regels voor het gebruik van aroma-oliën in het bad
Essentiële oliën hebben, net als alle cosmetische of chemische producten, een direct effect op het lichaam - positief of negatief. Als u niet weet hoe u essentiële oliën in bad moet gebruiken, probeer dan de voorzorgsmaatregelen zo nauwkeurig mogelijk te volgen:
- Olie is een sterk concentraat en moet worden verdund met water. Om precies te zijn, druppel op water, met een snelheid van 2-3 druppels - op een liter emmer water. Na aanpassing van het lichaam kan het aandeel geleidelijk worden verhoogd - tot maximaal 10-12 druppels per 1 liter water.
- Het is onmogelijk om olieachtige wierook langdurig in een vochtige omgeving te inhaleren. Voor de eerste keer is 2-4 minuten voldoende. De tijd kan geleidelijk worden verhoogd tot maximaal 15 minuten. Bij sommige esters moet u voorzichtig zijn en de aanbevelingen op het productetiket volgen.
- Alvorens in water verdunde olie te spetteren, is het noodzakelijk om de gebakken stenen met gewoon water te overgieten om de verwarmingstemperatuur te verlagen.
- Onthoud dat etherische oliën gevoelig zijn voor ontvlambaarheid.
- Voor een versneld effect van de etherische oliegeur in het bad een beetje op houten planken en muren verdelen.
- Om een positief resultaat te bereiken moet het badhuis regelmatig bezocht worden, maar niet vaker dan 1 keer per week.
- Voordat u etherische oliën in bad gebruikt, moet u de instructies lezen, met name het gedeelte over contra-indicaties.
- Open voor gebruik de dop van de fles en inhaleer de geur. Gebruik een dergelijk product niet als de eerste indruk pijnlijk, misselijk en duizelig is.
- Koop essentiële oliën bij apotheken of speciaalzaken. Niet-gecertificeerde producten op de markt kunnen uw gezondheid negatief beïnvloeden.
- Kijk bij het kopen of de flacon goed is verzegeld, of de verzegeling niet is afgescheurd.
Onthouden! Specifieke essentiële oliën voor het bad moeten zorgvuldig worden gebruikt. Begin met een kleine dosering. Enkele voorbeelden van esters omvatten een breed scala aan activiteiten, worden als universeel beschouwd en zijn veilig om in te ademen. Hoe etherische oliën in bad te gebruiken - bekijk de video:
Essentiële oliën hebben een direct effect op het lichaam. Als u niet weet welke essentiële olie voor het bad het beste is om te kiezen, vraag dan advies aan een specialist die uw gezondheid beoordeelt en advies geeft over het optimale complex. Lees de waarschuwingen en contra-indicaties zorgvuldig door voordat u essentiële aromatische producten gebruikt.
