Essentiële oliën zijn onmisbaar bij het behouden van schoonheid en gezondheid. Ontdek de gezondheidsvoordelen van kokosolie en hoe je het kunt gebruiken. De helende eigenschappen van kokosolie zijn al eeuwen bekend. Het werd gebruikt in cosmetica, medicijnen en koken. Kokosolie heeft een rijke samenstelling, waardoor het veel wordt gebruikt in huiscosmetica.
Kokosolie bevat een grote hoeveelheid verzadigde vetten, waaronder antioxidanten, vitamine C en A, natuurlijke moisturizers en andere heilzame stoffen. Een van de voordelen van deze remedie is het feit dat het geen toename van schadelijk cholesterol in het bloed veroorzaakt, terwijl het lichaam gemakkelijk de verzadigde vetzuren opneemt waaruit kokosolie bestaat.
Kokosolie wordt gemaakt van het olieachtige vruchtvlees van een rijpe kokosnoot. De vruchten van de kokospalm groeien op het grondgebied van Maleisië, Sri Lanka, India, de Filippijnen, het schiereiland Malakka. Nadat de pulp van de kokosnoot is geschild, wordt deze gedroogd en vervolgens wordt er olie uit gehaald, in de regel wordt de methode van heet persen gebruikt.
Kokosolie kan niet alleen heet, maar ook koudgeperst zijn, maar in het laatste geval wordt het in veel kleinere volumes geproduceerd. Als de koude persmethode wordt gebruikt, wordt niet meer dan 10% van de olie geëxtraheerd. Dit product is waardevoller en gunstiger voor de menselijke gezondheid dan heetgeperste olie.
Geraffineerde en ongeraffineerde kokosolie is tegenwoordig te vinden. De natuurlijke remedie, die niet chemisch is behandeld, bevat een groot aantal nuttige en echt unieke stoffen, waardoor het zo waardevol is. Het bevat een verscheidenheid aan vetzuren, die elk speciale eigenschappen hebben.
Na het raffinageproces verliest de olie zijn nuttige eigenschappen en stoffen die er van nature in zitten. Dat is de reden waarom goedkope geraffineerde olie tegenwoordig wordt gebruikt bij de productie van zeep en ook wordt gebruikt voor andere industriële behoeften.
Voor cosmetische doeleinden wordt aanbevolen om alleen ongeraffineerde kokosolie te gebruiken, omdat het geen allergieën kan veroorzaken. Bovendien is het vrij lang houdbaar bij kamertemperatuur. Dit type olie kan vele malen worden gekoeld of verwarmd zonder zijn gunstige eigenschappen te verliezen.
Het is belangrijk om te onthouden dat verpakkingen met ongeraffineerde kokosolie altijd een houdbaarheidsdatum hebben die niet langer dan 12 maanden kan zijn. Om deze tool nuttig te laten zijn, moet u alleen een hoogwaardig en vers product kiezen.
Voor- en nadelen van kokosolie
Kokosolie bevat waardevolle vetzuren die gemakkelijk celmembranen kunnen binnendringen en snel door cellen worden opgenomen, terwijl ze niet als opslagstoffen worden afgezet.
Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van kokosolie en andere soorten oliën is dat het niet het begin van onderhuidse vetvorming veroorzaakt. Als het met voedsel het lichaam binnenkomt, wordt het snel omgezet in energie, die wordt gebruikt tijdens het verteringsproces, terwijl de insulinespiegels in het bloed niet toenemen. Daarom is het voldoende om slechts één theelepel kokosolie te nemen, wat een volledige vervanging is voor een energiereep.
Kokosolie verdraagt gemakkelijk temperatuurveranderingen, dus tegenwoordig wordt het veel gebruikt bij het koken en kan het concurreren met groente-, olijf- en maïsolie. Bovendien is het meerdere malen hoger dan het in termen van positieve eigenschappen. Tijdens de warmtebehandeling worden geen giftige afbraakproducten gevormd.
Het gebruik van kokosolie in de geneeskunde
Ongeveer 50% van kokosolie bestaat uit het waardevolle laurinezuur dat in bijna alle soorten plantaardige oliën zit. Het is dit zuur dat essentieel is in de geneeskunde. Eenmaal in de darm valt het uiteen in eenvoudige componenten en is het bestand tegen gevaarlijke virale cellen van griep, herpes en mazelen, evenals eenvoudige parasitaire micro-organismen lamblia, waaronder HIV-infectie.
Kokosolie heeft niet alleen het vermogen om verschillende bacteriën en virussen te weerstaan, maar heeft ook de volgende positieve effecten op het lichaam:
- het proces van gewichtsverlies wordt versneld, omdat er een toename van het metabolisme is;
- de huid behoudt zijn natuurlijke elasticiteit en ziet er volledig gezond uit;
- kokosolie is een uitstekende bron van spijsverteringsenergie;
- het werk van de schildklier is genormaliseerd;
- verbetert de werking van de hersenen;
- er is een versterkend effect op de hartspier;
- de natuurlijke beschermende functies van het lichaam (immuniteit) worden aanzienlijk verbeterd.
Het gebruik van kokosolie in cosmetica
Een natuurlijke remedie zoals kokosolie wordt tegenwoordig veel gebruikt in huid-, haar- en lichaamsverzorging. Om bepaalde problemen op te lossen, moet u het regelmatig gebruiken.
Huidsverzorging
Om de huid van het decolleté, hals en gezicht te reinigen, kokosolie aanbrengen met zachte masserende bewegingen en gelijkmatig verdelen. Een vochtig cosmetisch servet wordt lichtjes opgewarmd, waarna het de restanten van het product verwijdert. Aan het einde van de procedure moet de huid voorzichtig drooggedept worden met een droge handdoek.
Kokosolie kan ook worden gebruikt om make-up te verwijderen. Hiervoor wordt een kleine hoeveelheid van het product op de huid van het gezicht aangebracht, waarna de restanten van cosmetica met een vochtige doek worden verwijderd. Het wordt aanbevolen om van kokosolie een vloeibare scrub te maken om de huid van het gezicht te reinigen. Een kleine hoeveelheid kokosolie en bakpoeder worden gemengd in een diepe kom. De resulterende samenstelling wordt aangebracht op een eerder gereinigde huid, er wordt een lichte massage gedaan, waarna je jezelf moet wassen met warm water. Gebruik gehakte havermout en een beetje kaneel om voor de gevoelige en gevoelige huid te zorgen in plaats van zuiveringszout.
Een stevige scrub kun je zelf maken. 200 g kokosolie wordt opgelost in een waterbad, cacaoboter en sheaboter worden toegevoegd. Met een koffiemolen wordt een kleine hoeveelheid herculische vlokken met geneeskrachtige kruiden (bijvoorbeeld citroenmelisse, oregano of sint-janskruid) gemalen. De vloeibare en droge ingrediënten worden gemengd, vervolgens wordt de houder uit het waterbad verwijderd en laat men de samenstelling twee dagen bij kamertemperatuur trekken. Van de resulterende massa worden kleine stukjes gevormd en in de vriezer geplaatst. Breng een stevige scrub aan langs de massagelijnen, na het reinigen van de huid.
Kokosolie kan worden gebruikt om een vochtinbrengende crème te maken voor lichaams- en gezichtsverzorging. Klop de boter met een mixer tot een licht voedende crème die gebruikt kan worden als zelfgemaakte vochtinbrengende cosmetica. Om een dergelijke cosmetische ingreep meer voordelen te geven, is het aan te raden om etherische oliën toe te voegen, rekening houdend met het huidtype.
Voor de verzorging van de tere huid rond de ogen. Een remedie zoals kokosolie heeft het vermogen om de opperhuid perfect te voeden en te hydrateren, waardoor deze niet uitrekt en dunner wordt en het aantal rimpels aanzienlijk wordt verminderd. Om dit te doen, brengt u eenvoudig olie aan op probleemgebieden en spoelt u deze na 10-15 minuten af.
Je kunt ook lippenbalsem maken van kokosolie. Hiervoor worden 2 delen voorgesmolten kokosolie en 1 deel bijenwas gemengd. 1 capsule vitamine E wordt in de resulterende samenstelling geïntroduceerd, een paar druppels etherische olie worden toegevoegd. Alle componenten worden grondig gemengd, waarna het resulterende product wordt overgebracht naar een vooraf voorbereide glazen container en indien nodig kan worden gebruikt.
Lichaamsverzorging
Kokosolie kan worden gebruikt om een bodyscrub te maken. Hiervoor wordt bruine suiker gemengd met kokosolie. De resulterende samenstelling heeft een mild peeling-effect en voedt de opperhuid perfect.
Het wordt ook aanbevolen om dit product te gebruiken voor huidverzorging tijdens het scheren. In het geval dat een kleine hoeveelheid kokosolie op het huidoppervlak wordt aangebracht, wordt het mogelijk om irritatie te voorkomen. De olie bevat unieke zuren die een sterk antiseptisch effect hebben.
Het is nuttig om regelmatig een gemakkelijk te maken lichaamsvochtinbrengende crème te gebruiken. Klop in een blender of met een mixer de benodigde hoeveelheid olie en voeg tegelijkertijd eventuele essentiële oliën toe. Het resultaat moet een luchtige massa zijn die als vochtinbrengende crème op het lichaam wordt aangebracht zonder deze af te spoelen.
Je kunt ook kokosolie gebruiken tijdens het baden. In dit geval wordt het bad gevuld met heet water (meer dan 25°C) en wordt kokosolie toegevoegd. Na deze procedure wordt de huid zacht, zacht, perfect gehydrateerd en is er geen extra gebruik van crème of bodymilk nodig.
Kokosolie wordt vaak gebruikt voor de verzorging van de voethuid. Een kleine hoeveelheid olie wordt gemengd met een paar druppels tea tree olie, citroenmelisse-ether wordt toegevoegd, evenals cipres. De resulterende samenstelling moet elke dag in de huid van de voeten worden gewreven.
Kokosolie kan worden gebruikt om snel een voedende en hydraterende hand- en nagelverzorgingscrème te maken. Kokosolie wordt gemengd met kamille-ether, 2-3 druppels sinaasappel- en citroenolie worden toegevoegd. Het resultaat is een oliebalsem die wordt aanbevolen om elke dag te gebruiken.
Door kokosolie te gebruiken, ben je snel van de lelijke tekenen van cellulitis af. Om dit te doen, neem in gelijke verhoudingen kokosolie, jojoba, shea, cacao. Aan het mengsel worden 10 druppels grapefruit, sinaasappel, cipres, venkelether toegevoegd. Met zachte masserende bewegingen wordt de resulterende compositie in probleemgebieden gewreven. Na 10 minuten moet het mengsel worden afgewassen met warm water.
Kokosolie wordt ook veel gebruikt als peelingmiddel tegen cellulitis. De koffiebonen worden gemalen en gemengd met een beetje kokosolie. Het resultaat zou een mengsel moeten zijn dat qua consistentie vergelijkbaar is met dikke zure room. Deze samenstelling wordt aangebracht op probleemzones (het is belangrijk dat de huid gehydrateerd is) en ingewreven met zachte masserende bewegingen. Het product wordt afgewassen met warm water, maar zonder douchegel of zeep.
Door regelmatig kokosolie te gebruiken, kun je lelijke striae volledig kwijtraken. Cacao en kokosolie worden in gelijke hoeveelheden gemengd, 10 druppels neroli, salie, cipresether worden geïntroduceerd. De afgewerkte compositie wordt in probleemgebieden gewreven, afgewassen met warm water.
Kokosolie heeft veel positieve eigenschappen en kan zowel in de geneeskunde als in de cosmetologie worden gebruikt. Deze remedie is volledig natuurlijk, maar kan allergieën veroorzaken. Daarom wordt, voordat het wordt gebruikt, een gevoeligheidstest uitgevoerd.
Zie deze video voor meer informatie over het gebruik van kokosolie:
