Wat is de reden van haaruitval in de herfst en hoe herken je het op tijd. Recepten voor folkremedies, een overzicht van de beste cosmetische producten en advies over het gebruik ervan, voedingskenmerken. Haaruitval in de herfst is een vrij veel voorkomend probleem, vooral bij vrouwen. Het kan op elke leeftijd voorkomen en onder totaal andere omstandigheden. Dit fenomeen kan niet worden toegeschreven aan trichologische ziekten, omdat het meestal enkele externe oorzaken heeft en met het begin van december meestal vanzelf verdwijnt. Maar een goede behandeling is hier nog steeds noodzakelijk om het verschijnen van kale plekken te voorkomen.
Oorzaken van haaruitval in de herfst
Trichologen zijn van mening dat een gedeeltelijke vermindering van de hoeveelheid haar op het hoofd van september tot november heel normaal is. Het belangrijkste hier is dat het probleem niet verandert in alopecia wanneer kale plekken verschijnen. Onder de redenen die kunnen leiden tot de intensivering van kaalheid, beschouwen artsen de negatieve impact van verschillende omgevingsfactoren, enkele problemen met fysieke en psychologische gezondheid, voedingsgewoonten.
Het is noodzakelijk om elk van de mogelijke redenen nader te bestuderen:
- Abrupte weersverandering … Rond half oktober komen de eerste merkbare verkoudheden en beginnen zware regens. Als gevolg van blootstelling aan lage temperaturen treedt vernauwing van de bloedvaten van het hoofd op, wat de normale bloedstroom naar de haarzakjes verhindert. Als gevolg hiervan zijn de krullen verstoken van voedingsstoffen, waardoor ze beginnen uit te vallen.
- Afname van de hoeveelheid oestrogeen in het bloed … Dit wordt meestal alleen in de herfst waargenomen en gaat gepaard met migraine, overgewicht en een verminderd libido. Het volume van dit vrouwelijke schoonheidshormoon neemt toe dichter bij de winter-lente. Dit proces zit in de genen en overkomt bijna elke vrouw.
- Blootstelling aan ultraviolette straling … Frequente blootstelling aan open zonlicht verhoogt de activiteit van het mannelijke hormoon testosteron en verhoogt de hoeveelheid vrije radicalen in het bloed, die een van de boosdoeners zijn van haaruitval. Daarom moeten krullen van begin september-oktober tot het einde van de herfst betalen voor een mooie kleur.
- Spanning … Niet voor niets bestaat er zoiets als "herfstblues", aangezien het aan het begin van deze tijd van het jaar is dat er enorm veel problemen op iemands hoofd vallen. Voor sommigen hangt dit alles samen met naar het werk gaan na de vakantie, voor anderen - met van het platteland komen, en voor anderen - met het hervatten van de studie op school of aan de universiteit. Regenachtig weer, dat een slecht humeur veroorzaakt, draagt niet bij aan een stabiele psycho-emotionele toestand. Vergeet niet dat in het lichaam dat stress ervaart, de hoeveelheid van het gelukshormoon (serotonine) afneemt en dat constante nerveuze spanning direct verband houdt met haaruitval.
- Voeding … In de zomer omvat het dieet van een persoon een grote hoeveelheid verse groenten en fruit, maar met het begin van het eerste koude weer neemt hun aandeel meerdere keren af. Als gevolg hiervan ontwikkelt vitaminetekort zich tegen de achtergrond van een tekort aan ijzer, biotine, magnesium en andere stoffen. Als gevolg hiervan leidt dit alles tot een schending van de voeding van de haarzakjes en als gevolg daarvan tot het verlies van krullen.
Meestal treedt haarverlies in de herfst om verschillende redenen tegelijk op, en de situatie wordt alleen verergerd door onjuiste haarverzorging - het gebruik van shampoos en kammen van lage kwaliteit met te grove tanden, frequent en onzorgvuldig wassen.
De belangrijkste tekenen van seizoensgebonden haarverlies in de herfst
Mensen die hierover klagen, merken allereerst snippers van ongewoon grote afmetingen op de kam op, die achterblijven na het maken van de styling. Het is de moeite waard om serieus te nemen wat er gebeurt als het aantal vallende haren meer dan 100 stuks is. per dag. Een aanzienlijk deel van hen verlaat de eigenaar tijdens het wassen. De vegetatie die na het slapen in grote hoeveelheden op het kussen achterblijft, moet ook alert zijn. In een dergelijke situatie kan het haar in de nabije toekomst zo dun worden dat de huid erg opvalt.
Vaak treedt dit fenomeen op samen met een verhoogde kwetsbaarheid van krullen, waarvan de wortels bleek van kleur zijn, wat wijst op een schending van hun voeding en bloedtoevoer. Samen met het belangrijkste symptoom (haaruitval), kan de noodzaak van frequent wassen vanwege de snelle vervuiling van het haar ook verontrustend zijn. Het is ook belangrijk dat ze dun worden, in volume afnemen en een ongezond uiterlijk krijgen.
Een sterke toename van de hoeveelheid roos en een vertraging van de groei van krullen, algemene zwakte, apathie en hoofdpijn kunnen hierbij aansluiten. Als haaruitval in de herfst gepaard gaat met onjuiste voeding, kan vitaminetekort zich manifesteren, zich manifesterend in een tintelend gevoel in de ledematen en hun gevoelloosheid, een afname van het hemoglobinegehalte, misselijkheid en ernstige jeuk van de huid.
Bij stress zijn een slecht humeur, verminderde prestaties en slapeloosheid verontrustend.
Hoe om te gaan met haaruitval in de herfst
Om het probleem met succes op te lossen, is een geïntegreerde aanpak nodig: de inname van vitamine- en mineraalcomplexen, het gebruik van verschillende cosmetische en folkremedies - in de vorm van afkooksels, oliën, maskers. Even belangrijk is een normaal, gezond dieet, met de opname in het menu van bronnen van verschillende micro- en macro-elementen, vitamines. Maar allereerst moet je stress uit het leven halen, een kam met zachte tanden pakken, stoppen met het drogen van je haar met een föhn en een tijdje weigeren het te verven.
Welke cosmetica helpt bij het wegwerken van haaruitval?
In de winkelschappen vindt u verschillende sprays, shampoos, balsems, maskers, waarvan de fabrikanten beloven het probleem in slechts enkele maanden op te lossen. Uiteraard kan dit alleen in combinatie met de inname van vitamine- en mineralencomplexen. Voor meer succes kunnen olie-oplossingen van alfa-tocoferol en retinol worden toegevoegd aan de eindproducten, die 20 ml per 200 ml van het product nodig hebben. Het wordt aanbevolen om uw haar niet vaker dan twee keer per week te wassen. De leiders onder dergelijke fondsen zijn de volgende composities:
- Sprays … De bekendste hiervan is een product van Alerana op basis van 2% en 5% minoxidil-oplossing. Het stopt haaruitval, herstelt de haarstructuur en activeert de haargroei. Het moet eenmaal per dag worden gebruikt, vooral na het wassen. Een goed analoog van deze spray is Selencin, dat collageen, biotine en vele andere biologisch actieve componenten bevat. Het wordt op de haarwortels gesproeid, waarbij de fles in een kleine hoek wordt gehouden, het verloop van het aanbrengen van het product is gelijk aan een maand.
- Shampoo's … Hier worden, net als bij sprays, de leidende posities ingenomen door producten van "Aleran". Het bedrijf heeft een shampoo voor haaruitval voor zowel normaal haartype als probleem. Beide verstoren de zuur-base balans van de huid niet en verbeteren de bloedcirculatie. Bovendien wordt het herstel van de structuur van de follikels en hun voeding verzorgd door vitamine B5, lecithine, tarwe-eiwitten.
- Maskers … De beste resultaten worden verkregen door het gebruik van "Elfa 7 Oils", die castor, klis en andere effectieve oliën bevat. Het wordt geproduceerd door een Oekraïens bedrijf en wordt gebruikt voor alle haartypes. Het wordt aanbevolen om het 2 keer per week te gebruiken, op de wortels aanbrengen, over alle krullen verdelen en afspoelen met warm water. Als deze optie niet geschikt is, zou een uitstekende oplossing zijn om een klisbalsemmasker tegen haaruitval te kopen van het merk Pharma Bio Laboratory. De doeltreffendheid ervan is gebaseerd op de werking van een afkooksel van geneeskrachtige kruiden, die tot 75% van de samenstelling uitmaken. Breng het product aan als een gewone shampoo en houd het 1-2 minuten op het hoofd.
- Verzorgende balsems … Een product genaamd "Hair Strengthening" van het merk Biocon helpt heel goed. Het moet worden gebruikt na het uitspoelen van de shampoo, elke keer dat u uw haar wast. Je kunt dit middel vervangen door de niet minder effectieve Burdock serie tegen haaruitval van Dr. Santé. Het zorgt voor een diep herstel van hun structuur, hydratatie en voeding, waardoor breekbaarheid en verlies worden geëlimineerd.
Hoe kom je in de herfst van ernstige haaruitval af met vitamines?
Kortom, we hebben het hier over vitamine- en mineraalcomplexen, die noodzakelijkerwijs vitamine B9, B6, C, A, E, B5, ijzer en magnesium moeten bevatten, zij zijn het die verantwoordelijk zijn voor de conditie van de krullen. Deze medicijnen kunnen worden geproduceerd in de vorm van pillen, capsules, tabletten en zelfs siropen. Ze moeten worden gebruikt in kuren van 2-4 weken met een pauze van een half jaar. Een tricholoog schrijft een behandeling voor na bloeddonatie voor schildklierhormonen (TSH, T4, T3, calcitonine). De meest populaire en meest effectieve remedies zijn:
- Perfecte plus … Dit is een vrij duur medicijn van een Engelse fabrikant. De samenstelling omvat meer dan 15 verschillende voedingsstoffen, variërend van vitamine A tot selenium. De capsules zijn bedekt met een gelatineuze schil, ze moeten na de maaltijd en in hun geheel worden gedronken, zodat ze direct in de maag oplossen. De aanbevolen dagelijkse dosis is 1 stuk, weggespoeld met veel water. De behandeling wordt gedurende 4 weken uitgevoerd, waarna een doktersconsultatie vereist is.
- Vitrum Schoonheid … Dit is de belangrijkste concurrent van Perfektil plus, aangezien de effectiviteit van dit vitamine- en mineralencomplex ook hoog is en de prijs meerdere malen lager is. Het bevat ascorbinezuur, alfa-tocoferol, retinol, ijzer en vele andere. De vorm van het preparaat is tabletten, waarvan er 30 of 60 stuks in een plastic pot zitten. Slik ze door zonder te kauwen, drink veel water, personen ouder dan 18 jaar wordt geadviseerd om 1 tafel te drinken. twee keer per dag na de maaltijd.
- Pantogar … Dit is het duurste medicijn dat is ontworpen om haaruitval te elimineren. Het is niet helemaal correct om het een vitamine-mineraalcomplex te noemen, aangezien er van dergelijke stoffen alleen calcium is. Het succesvolle gebruik van het product is te danken aan de aanwezigheid van keratine in de samenstelling, die de structuur van haarzakjes herstelt. Deze capsules zijn ook relevant als de oorzaak van het dunner worden van het haar niet is gevonden. Ze worden genomen door 1 st. driemaal daags na de maaltijd, kauwen en water drinken. Voor kinderen jonger dan 12 jaar is het medicijn niet voorgeschreven, het verloop van de toediening is één maand.
- Dragee "Merz" … Officieel behoren ze tot voedingssupplementen, ze bevatten een combinatie van alle stoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van het haar - ijzer, cyanocobalamine, retinol, biotine, enz. Het medicijn wordt vrijgegeven in Duitsland en moet 1 stuk per maand worden ingenomen. in de ochtend en in de avond. Eén fles is voldoende voor de cursus.
Opmerking! Je kunt de inname van verschillende vitamines niet combineren, dit kan leiden tot hypervitaminose en verminderde opname van bepaalde voedingsstoffen.
Hoe om te gaan met seizoensgebonden haarverlies in de herfst met maskers
Deze methode zal helpen om de taak het hoofd te bieden als het probleem niet erg ernstig is. De maskers zelf zijn natuurlijk effectief, maar in combinatie met de inname van vitamines via de mond zullen ze nog beter werken. Wanneer u van plan bent dergelijke producten te bereiden, moet u speciale aandacht besteden aan natuurlijke ingrediënten van zowel plantaardige als dierlijke oorsprong - eieren, zure room, honing, glycerine. Het is noodzakelijk om verschillende oliën en kruiden in de samenstelling van de maskers op te nemen. We hebben veel recepten bestudeerd en de beste geselecteerd:
- Meng wat niet al te dure cognac (20 ml) met eigeel (2 stuks) en een lepel ongezoete honing (2 eetlepels). Wrijf het mengsel goed in, verwarm het, koel het af, breng het aan op de haarpunten en laat het 30 minuten onder een hoed weken.
- Los mosterdpoeder (3 eetlepels) op in sterke zwarte thee (10 ml), giet klisolie (10 druppels) en een dooier bij het mengsel. Roer de samenstelling door, masseer het in de hoofdhuid en laat het 20 minuten intrekken, daarna uitspoelen.
- Voeg rozemarijn en ricinusolie (elk 10 ml) toe aan een oplossing van Dimexide (2 eetlepels), verdeel de samenstelling met je vingers over het oppervlak en was je haar na 20 minuten.
- Schil de ui, rasp hem op de fijnste rasp, wrijf hem in de huid en laat 15 minuten intrekken, spoel daarna je haar goed uit, eerst met shampoo en daarna met schoon water.
- Maal kwark (30 g) met lichte zure room (15 ml), voeg citroensap (20 druppels) toe aan de massa, roer en masseer over het hoofd. Wikkel het vervolgens in plasticfolie, wacht 20 minuten en was de compositie af met water.
- Los rode peper (1 theelepel) op in wodka (50 ml). Gebruik vervolgens je vingers om het mengsel op de huid aan te brengen en, masseer het, verdeel de compositie gelijkmatig over het hele oppervlak. Je moet het niet langer dan 10 minuten op je hoofd houden, anders kun je je verbranden.
Het is noodzakelijk om eenmaal per week maskers aan te brengen bij lichte haaruitval en tweemaal in geval van volumetrische kaalheid.
Goede voeding voor seizoensgebonden haarverlies
Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan foliumzuur en ascorbinezuur, ijzer, biotine, alfa-tocoferol, retinol en magnesium. Bovendien moeten de meeste van hen vergezeld gaan van rauwe groenten en fruit, omdat warmtebehandeling de hoeveelheid voedingsstoffen aanzienlijk vermindert.
Je moet verliefd worden op groene appels, zeewier, granaatappels, alle soorten groen, paprika, bieten, spruitjes en bloemkool.
Afkooksel van groene thee, rozenbottel, munt en linde helpen de bloedtoevoer naar de haarzakjes te verbeteren.
Indien mogelijk is het noodzakelijk om in het menu noten op te nemen - walnoten, amandelen, cashewnoten.
Je kunt een mengsel maken van citroen (de helft met schil), gedroogde abrikozen, dadels, rozijnen en honing, gedroogd fruit heeft elk 50 g nodig en het laatste ingrediënt - 3 el. ik. Ze moeten samen worden gecombineerd, in een vleesmolen worden gedraaid, met honing worden overgoten, mengen en 4 el eten. ik. op een lege maag. Zuivelproducten, die het eiwit bevatten dat nodig is voor het haar, verdienen speciale aandacht.
Je moet zeker licht gezouten rode vis eten - zalm, roze zalm, enz.
Hoe haaruitval in de herfst te stoppen met folkremedies
Voor de bereiding van dergelijke fondsen kunt u alle kruiden gebruiken die de haarzakjes versterken - klein hoefblad, brandnetel, calendula, klis, aloë. Extra ingrediënten kunnen honing, citroensap, ei zijn. Het is toegestaan om afkooksels, infusies, tincturen te gebruiken, maar ze moeten allemaal vers zijn, bewaar ze niet langer dan een week in de koelkast. De volgende combinaties kunnen voor u werken:
- Giet kokend water over het kruid van klein hoefblad en brandnetel, elk 3 el. ik. elk. Laat het mengsel afkoelen, zeef en spoel je haar met de resulterende vloeistof. Daarna kunnen ze onaangenaam ruiken, dus je zult shampoo moeten gebruiken.
- Giet calendulabloemen (7 eetlepels) met gekookt water (1 liter), laat ze 2-3 uur staan, zeef en was je haar met een kant-en-klaar infuus voordat je shampoo gebruikt.
- Knijp aloë-sap uit jonge planten, die je 5 el nodig hebt. l., combineer het met wodka (10 ml), citroensap (20 ml) en shampoo tegen haaruitval (40 ml). Giet het mengsel in een fles, schud het en breng het aan op de krullen, beginnend bij de wortels en eindigend met de uiteinden. Wrijf de compositie goed in, laat 1-2 minuten intrekken en spoel af met schoon water.
- Maal kliswortels (3 eetlepels), doe ze in een pot en vul met warm (300 ml) gekookt water. Bedek de container vervolgens met een deksel en laat hem 5-6 uur staan. Zeef het voordat u de infusie gebruikt.
- Het haar wassen met een eenvoudig serum is uitstekend, dat verbetert de bloedcirculatie, elimineert roos en helpt de haargroei te versnellen.
Voordat deze of gene samenstelling in de koelkast wordt gebruikt, moet deze worden opgewarmd tot kamertemperatuur, omdat koude middelen de bloedcirculatie vertragen en een stressvolle situatie voor de follikels creëren, net als maskers die te warm zijn. Hoe seizoensgebonden haarverlies bij vrouwen in de herfst te stoppen - bekijk de video:
Als je bedenkt hoe lang haarverlies in de herfst duurt (ongeveer van begin oktober tot eind november), is het onwaarschijnlijk dat je kaal wordt. Maar in ieder geval moet je heel aandachtig voor jezelf zijn en hen zorgvuldig doordachte zorg bieden, zowel met behulp van folk- als cosmetische producten.
