Ontdek hoe paranoten u ten goede zullen komen en welke voordelen het heeft ten opzichte van walnoten. Noten zijn buitengewoon heilzaam voor het lichaam, omdat ze een grote hoeveelheid gezonde plantaardige oliën, amines en micronutriënten bevatten. Vandaag zullen we je vertellen welke voordelen de paranoot kan brengen in de sport. Het belangrijkste verschil tussen paranoten en andere is hun hoge seleniumgehalte.
Knoflook, amandelen en pijnboompitten zijn ook bronnen van deze micronutriënt. Al deze producten zijn echter inferieur in de hoeveelheid selenium aan paranoten. Om aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan selenium te voldoen, volstaat het om slechts twee paranoten te eten.
Selenium kan niet in het lichaam worden aangemaakt en mag alleen van buitenaf komen. Door de slechte milieusituatie neemt de hoeveelheid van deze stof in planten geleidelijk af. Dit is een wetenschappelijk bewezen feit en veel wetenschappers maken zich grote zorgen over deze verschijnselen.
Dierlijke voedingsproducten kunnen in deze situatie ook niet helpen, omdat ze alleen selenium uit planten kunnen halen. Vergeet niet de warmtebehandeling die deze producten ondergaan, wat leidt tot het verlies van bijna de helft van het selenium dat erin zit. Je hebt al begrepen dat veel mensen een tekort aan selenium hebben en het is echt mogelijk om het aan te vullen met behulp van micronutriëntencomplexen. Zelfs als je veel fruit en groenten eet, zal de situatie waarschijnlijk niet ten goede veranderen.
Merk ook op dat de situatie verergerd wordt door het feit dat selenium nodig is om het immuunsysteem te laten functioneren. Het is heel begrijpelijk dat het lichaam in omstandigheden van slechte ecologie een sporenelement zeer actief besteedt. Dus wanneer het gesprek gaat over de voordelen van paranoot in de sport, denk je meestal meteen aan de mogelijkheid om de seleniumreserves aan te vullen.
Dit zijn echter niet alle voordelen van dit prachtige product. Het bevat een onvervangbaar amine - methionine. Deze stof helpt de assimilatie van selenium te versnellen en te verbeteren. Laten we het in meer detail hebben over welke andere voordelen je kunt krijgen van de paranoot in de sport.
Sportvoordelen van paranoot
Paranoten bevatten naast selenium een grote hoeveelheid andere sporenelementen, bijvoorbeeld omega-3 en 6, B-vitamines, thiamine, kalium, flavonoïden, ijzer, etc. Laten we eens kijken naar de belangrijkste positieve effecten die een persoon krijgt door dit product te gebruiken.
- Een middel om de ontwikkeling van oncologische ziekten te voorkomen - de paranoot kan de weerstand van het lichaam tegen de negatieve effecten van vrije radicalen verhogen, wat de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata helpt voorkomen.
- Het immuunsysteem wordt versterkt - het lichaam kan zich actiever verzetten tegen virale en infectieziekten.
- Elimineert ontstekingsprocessen.
- De prestaties van het endocriene systeem verbeteren.
- Verbetert de werking van het voortplantingssysteem.
- Het proces van assimilatie van micronutriënten, evenals de kwaliteit ervan, wordt versneld.
- Het risico op het ontwikkelen van ziekten van het vaatstelsel en de hartspier wordt verminderd.
- Het proces van herstel en groei van cellulaire structuren van spierweefsel wordt versneld.
- Verhoogt de efficiëntie van lipolyseprocessen.
- Behoudt de normale conditie van nagels, huid en haar.
Na het lezen van de positieve eigenschappen van dit product, kun je zelf conclusies trekken over de voordelen van paranoot in de sport. Het is echter de moeite waard hier meer aandacht aan te besteden, aangezien dit product in ons land relatief recentelijk is verschenen en niet iedereen op de hoogte is van de positieve effecten op het lichaam.
Paranoten hebben een hoge energiewaarde en honderd gram van het product bevat ongeveer 600 calorieën. Wanneer u het product echter in de aanbevolen hoeveelheden gebruikt, heeft u een uitstekende kans om af te vallen en kunnen ectomorfen de processen van hypertrofie van spierweefsel versnellen.
Het moet meteen gezegd worden dat het voldoende is om gedurende de dag twee tot drie noten te consumeren. Dit is voldoende om te voorzien in de behoefte van het lichaam aan selenium en andere voedingsstoffen. We hebben al de aanwezigheid van flavonoïden in het product opgemerkt. Deze stoffen zijn betrokken bij veel biochemische reacties en zijn ook krachtige antioxidanten.
Dankzij het hoge gehalte aan micronutriënten versterken paranoten niet alleen je immuunsysteem, maar ook je immuunsysteem. Het moet ook gezegd worden dat dit product ook tonische eigenschappen heeft en met zijn hulp kunt u niet slechter recupereren dan met een kop sterke koffie. We hebben het belangrijkste voordeel van de paranoot al opgemerkt - het hoge gehalte aan selenium. Deze stof is nodig voor de normale werking van het immuunsysteem en de voortplantingsorganen. Selenium helpt ook om de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata te vertragen.
Bovendien kan selenium de zin in seks vergroten en de gezondheid van mannen versterken. Dit micro-element is niet minder waardevol voor vrouwen, omdat het je in staat stelt de reproductieve leeftijd te verlengen. Heel vaak adviseren artsen vrouwen om paranoot te consumeren tijdens de zwangerschap. Dit komt door de aanwezigheid van omega-3-vetten en arginine in het product, die uiterst belangrijk zijn voor de normale ontwikkeling van de foetus. We herinneren u er echter nogmaals aan dat het product moet worden geconsumeerd in de hierboven aangegeven hoeveelheid en niet mag worden misbruikt.
Over wat voor paranoot gesproken: voordelen in de sport, we merken op dat het de productie van groeihormoon kan versnellen. Om dezelfde reden is het erg handig voor kinderen met een groeiend lichaam. Als bij u diabetes is vastgesteld, kan het gebruik van de paranoot de suikerconcentratie in het bloed verlagen. Dit komt grotendeels door de hoge hoeveelheid vitamine B1 en magnesium.
Tegenwoordig worden paranoten steeds vaker gebruikt in de cosmetische industrie. Alle vetzuren die erin zitten zijn zeer gunstig voor de huid. Verschillende crèmes die deze notenolie bevatten, hebben hydraterende, anti-aging en wondhelende eigenschappen.
Vaak geven vrouwen dit product onmiddellijk op nadat ze de energetische waarde ervan hebben ontdekt. Je angsten zijn totaal irrelevant en met het juiste gebruik van paranoot zul je niet aankomen, maar er juist vanaf komen. Door de grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren wordt de cholesterolbalans genormaliseerd en neemt de snelheid van metabolische processen toe. Dit alles heeft een positief effect op de snelheid van vermindering van vetweefsel.
Bovendien hoef je geen kant-en-klare cosmetica aan te schaffen, omdat je de crème thuis kunt bereiden, mits je notenolie hebt. Als je het product maalt, krijg je een geweldige scrub. Om de kwaliteit van je haar te verbeteren, hoef je de olie slechts een paar keer per week in de wortels te wrijven.
Is paranoot schadelijk?
Over de voordelen van paranoot in de sport gesproken, het moet gezegd worden over de negatieve aspecten van dit product. Het is geen toeval dat we uw aandacht hebben gevestigd op de regels voor het gebruik van dit product. Bedenk dat je gedurende de dag niet meer dan twee of drie noten mag eten. De belangrijkste reden waarom we niet aanbevelen deze hoeveelheid van het product te overschrijden, is de aanwezigheid van een kleine hoeveelheid van twee radioactieve elementen - barium en radium.
Merk ook op dat de schil van de Braziliaanse noot een speciale stof bevat die aflatoxine wordt genoemd. Het kan de ontwikkeling van leverkanker veroorzaken. De schil wordt echter niet gegeten en u kunt de aanwezigheid van deze schadelijke stof vergeten. Denk niet dat het gehalte aan radioactieve elementen in het product een onbeduidende reden is om de hoeveelheid geconsumeerd product te beperken. Hoewel het gehalte aan deze stoffen minimaal is, moet hier rekening mee worden gehouden. Met de gespecificeerde hoeveelheid van het product kunt u onder andere de voorraden selenium en andere voedingsstoffen aanvullen. Het is niet nodig om meer paranoten te consumeren. U herinnert zich vast nog de hoge energiewaarde? Nog een reden om de aanbevolen doseringen te gebruiken.
Over de negatieve eigenschappen van het product gesproken, u moet niet vergeten dat een overdosis selenium ook een negatief effect heeft op het lichaam. Maar er is geen reden om bang te zijn voor paranoten en ze uit je dieet te weren, want een seleniumtekort zal ook je gezondheid ernstig aantasten. Als je het product dagelijks consumeert in een hoeveelheid van minder dan honderd gram, wat overeenkomt met twee of drie noten, dan heb je alleen maar baat bij het product. We zullen u ook informeren dat de geur van knoflook die uit de huid komt, u zal vertellen over een overdosis paranoten.
Hoe kies je de juiste paranoot?
Om te kunnen profiteren van de paranoot in de sport, moet u de regels kennen voor het kiezen van dit product. Vers product heeft een aangename geur en voelt wat vochtig aan. Als u besluit deze noten in de dop te kopen, moet u ze schudden. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de moeren niet rammelen terwijl u dit doet.
Door het hoge gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren is de noot niet lang houdbaar bij kamertemperatuur. We raden aan om ze in een afgesloten doos in de koelkast te bewaren. Dit komt doordat de paranoot vreemde geuren snel opneemt. In deze vorm kunt u het product ongeveer drie maanden bewaren. Als je de noten in de vriezer bewaart, is de houdbaarheid maximaal twee jaar.
Zie de volgende video voor meer informatie over de voordelen en gevaren van paranoten:
