Ontdek waarom bodybuilders plotseling sterven en waaraan de jonge bodybuilder Zyzz stierf in de sauna. Aziz Shavershyan is een bouwer, model en trainer met Armeense roots. Onder bodybuilders stond de man bekend onder de bijnaam Zyzz. De bodybuildingwereld leerde hem in 2007 kennen via YouTube-videohosting. In die tijd creëerde Aziz zijn eigen kanaal en maakte hij verschillende video's. Helaas was zijn levenspad erg kort. Aziz stierf in 2011, toen hij nog maar 22 jaar oud was. De officiële doodsoorzaak voor zyzz de bodybuilder is een hartaanval. Vandaag vertellen we je over deze man die dankzij hard werken in de hal beroemd kon worden.
Biografie van bodybuilder Zyzz
Aziz Sergejevitsj Shavershyan werd geboren in de hoofdstad van de Russische Federatie in 1989, of liever op 24 maart. Aziz woonde echter slechts vijf jaar in Moskou en toen verhuisde zijn familie naar Australië. De oudere broer van onze held was een gepassioneerde World of Warcraft-speler. Het is absoluut duidelijk dat Aziz niet weg kon blijven van deze hobby.
Aziz begon pas eind 2006 actief te spelen, toen hij een personage van de "Warrior" -klasse creëerde onder de bijnaam Zyzz. Al snel werd deze held populair en Aziz trad toe tot het Sons of Zeus-gilde. Het kostte de man slechts anderhalf jaar om een van de 500 beste Australische spelers in World of Warcraft te worden. Zeer weinig spelers in dit online spel kunnen bogen op de titel "Supreme Leader", die Zyzz heeft ingediend. Volgens zijn oudere broer bracht Aziz meerdere uren per dag door in de uitgestrektheid van Azeroth.
De gildegenoten van de man spraken alleen in positieve bewoordingen over hem. Ze zeiden dat hij een buitengewoon opgewekt en sociaal persoon was. Zyzz communiceerde niet alleen met zijn gildegenoten tijdens zijn reizen naar de interessante wereld van Azeroth, maar ook daarbuiten.
Toen de uitbreiding van The Burning Crusade, die door alle World of Warcraft-fans werd verwacht, uitkwam (het gebeurde in 2007), wist Aziz ook hier uitstekende resultaten te behalen. Het gilde van Aziz slaagde er bijvoorbeeld in om Illidan bij de eerste honderd van de hele wereld te bereiken en zelfs te krijgen. Omdat Zyzz's grootste hobby in de uitgestrektheid van Azeroth deelname aan PvP-gevechten was, bleef hij na de release van de add-on nieuwe records vestigen.
Na nog een paar maanden te hebben gespeeld, nam Aziz een beslissing die zijn leven veranderde en het is onmogelijk om anders te zeggen. Hij verkoopt zijn personage voor een indrukwekkende $ 1.700. Hij besloot dit geld te besteden aan een jaarabonnement op de sportschool en de aanschaf van sportvoeding. Geïnspireerd door de successen van Iron Arnie, Frank Zane en andere bodybuilders uit de Gouden Eeuw, begon Zyzz met trainen. Niemand had toen kunnen denken dat we snel genoeg de doodsoorzaak van zyzz bodybuilder zouden moeten bespreken.
Aziz gaf zich over aan zijn nieuwe passie met dezelfde ijver waarmee hij eerder vijanden in de wereld van Azeroth had verpletterd. Zijn coach zegt dat de man vijf uur per dag trainde, alsof hij geobsedeerd was door een doel dat hij alleen kende. Aan de andere kant was dit waarschijnlijk het geval, want wie zou de taak van Aziz in bodybuilding beter kennen dan hijzelf? Het is overduidelijk dat hard werken al snel voelbaar werd en in de zomer van 2010 veranderde het lichaam van Zyzz drastisch.
Dit bleef niet onopgemerkt bij de mensen om hem heen en in 2009 ontving hij een uitnodiging om de functie van fitnessinstructeur in de sportschool op zich te nemen, waar hij de afgelopen drie jaar dagelijks aanwezig was. Volgens bezoekers en medewerkers van het fitnesscentrum waar Aziz werkte, bleef de man zichzelf trouw in zijn nieuwe functie en gaf hij het allerbeste in de klas.
Maar Zyzz zelf dacht er niet aan om op zijn lauweren te rusten, er zijn nog geen paar maanden verstreken sinds hij erin slaagt de medaillewinnaar te worden van het Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Hier werd hij opgemerkt door vertegenwoordigers van een populair modellenbureau en begon er al snel in te werken.
Zyzz en bodybuilding
Iedereen kent de doodsoorzaak van Zyzz de bodybuilder, maar niet iedereen kent zijn pad in de sport. Aziz beschrijft zichzelf voor de training als een magere ectomorph. Zijn oudere broer hield ook van bodybuilding en na zijn afstuderen aan de middelbare school raakte Zyzz ook geïnteresseerd in deze prachtige sport. We hebben al gezegd dat de geweldige figuren van Iron Arnie en Zane de man konden inspireren en motiveren om aan bodybuilding te doen.
In zijn interviews met de pers zei Aziz altijd dat de beslissing om te gaan swingen alleen werd genomen om aantrekkelijker te worden in de ogen van de meisjes. Vier jaar lang hard trainen heeft hij een lange weg afgelegd, en Zyzz zei dat zijn doel was bereikt, maar daar zou hij niet stoppen.
Tijdens zijn leven, toen niemand om hem heen zich in een nachtmerrie kon voorstellen dat hij binnenkort de doodsoorzaak van een zyzz-bodybuilder zou moeten achterhalen, creëerde Shavershyan zijn eigen merk sportvoeding en een kledinglijn. In mei 2011 verscheen het boek van Aziz, getiteld "The Zyzz Bible". Daarin vertelde de atleet over zijn training en voeding van de afgelopen vier jaar.
Zyzz-trainingsprogramma
Wij brengen het Zyzz trainingsprogramma onder uw aandacht.
1e dag - biceps en borst
- Dumbbell press op een schuine bank - 4x8-10 (aantal sets x aantal herhalingen).
- Dumbbell spreads op een schuine bank - 3x8-10.
- Persen in liggende positie - 3x8-10.
- Scott's bench curls - 3x8-10 + 8 herhalingen met de helft van het vorige gewicht.
- Krul van de armen voor biceps met een halter in een staande positie - 3x8-10.
2e dag - benen
- Lunges - 3x8-10.
- Squatten - 4x8-10.
- Legpressen - 3x8-10.
- Beenkrul op de simulator - 3x8-10.
- Beenverlenging op de simulator - 3 sets tot mislukken.
3e dag - schoudergordel en triceps
- Superset (stang in de richting van de kin trekken en de dumbbells naar de zijkanten spreiden) - 3x8-10.
- Zittende persen - 4x8-10 barbell en dumbbells wisselen wekelijks af.
- Zwaai dumbbells voor je - 3x8-10.
- Bankdrukken in buikligging, smalle greep - 3x8-10.
- Zwaai dumbbells in buikligging - 3x8-10.
- Franse persen - 3x8-10.
- Tractie van het bovenste blok in de richting van de borst - 3x8-10.
4e dag - terug
- Deadlift - 4x8-10.
- Tractie in de richting van de borst - 3x8-10.
- Hyperextensies - 3x8-10.
- Rijen in een schuine positie, afwisselend met elke hand - 3x8-10.
- Stang trekt in de richting van de riem - 3x8-10.
5e en 7e dag - vrije dag.
6e dag - hele lichaam
- Squatten - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Pull-ups met gewichten - 3x8-10.
- Grijpen en rukken van de halter - 3x8-10.
Zyzz Voedingsregels
Zyzz besteedde veel aandacht aan zijn voeding en beschouwt dit als een van de belangrijkste factoren om dit doel te bereiken. Overdag at hij zeven keer en tussendoor nam hij sportvoeding. Supplementen voor de bouwer waren uiterst belangrijk en naar zijn mening krijgt hij met behulp van een sportvoeding alle noodzakelijke voedingsstoffen binnen zonder het spijsverteringsstelsel te belasten.
Aziz gaf de suiker volledig op, dronk alleen groene thee en at veel vlees en vis. Onder de soorten sportvoeding die door Zyzz worden gebruikt, moeten BCAA, vitamine C, eiwitten, visolie, micronutriëntencomplexen, zink, groene thee en vetverbranders worden vermeld. Als we het hebben over het voedingsprogramma van de sporter als geheel, dan kunnen we het volgende voorbeeld geven:
- 1e inname - twee kopjes havermout, gekookt in water, eiwitmengsel, zes eieren (gekookt).
- 2e inname - 300 gram gestoomde kipfilet, bruine rijst en broccoli.
- 3e inname - 200 gram tonijn (gekookt), spinazie en pasta.
- 4e ontvangst - groenten met rundvlees.
- 5e receptie - biefstuk en spruitjes.
- 6e receptie - zalm, roerei van 4 eieren.
- 7e inname - 250 gram kwark (vetarm).
Zyzz-prestaties
De sportcarrière van de atleet was erg kort en hij wist alleen een prijs te winnen op het Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Bedenk dat het na dit succes was dat hem werd aangeboden om model te worden in een populair reclamebureau. Onder de persoonlijke prestaties van de atleet is het ongetwijfeld noodzakelijk om de ontvangst van de functie van fitnessinstructeur op te merken, evenals de creatie van zijn eigen kledinglijn en een reeks sportvoeding.
Zyzz kon dankzij de enorme efficiëntie in korte tijd uitstekende resultaten behalen en hun fragiele jongen werd een beroemde bouwer. Dankzij de ontwikkeling van internet leerde een groot aantal mensen over hem, van wie velen zijn toegewijde fans werden.
Zijn video-hosting YouTube-kanaal is tegenwoordig populair. Voor velen werd Zyzz een idool en motiveerde hen om te gaan sporten. Voor hen publiceerde hij een boek waarin de atleet zijn kennis deelt. Natuurlijk zijn ze voor sommigen een uitstekend trainingsinstrument geworden.
Doodsoorzaak van Zyzz bodybuilder
Zoals we aan het begin van dit artikel zeiden, was de doodsoorzaak voor de zyzz bodybuilder een hartaanval. Het gebeurde op 9 augustus 2011. Op dat moment was Aziz op vakantie in Bangkok. Het ongeluk gebeurde in de sauna en de artsen konden Zyzz niet redden.
Na de autopsie constateerden artsen de aanwezigheid van een aangeboren hartafwijking en familieleden meldden dat Aziz een paar maanden voor het tragische incident verschillende milde symptomen had, zoals kortademigheid en verhoogde bloeddruk. We merken ook op dat in de familie Shavershyan al meer dan eens gevallen van hartaandoeningen zijn opgemerkt.
Voor zijn dood publiceerde Zyzz zijn nieuwe video, die al snel erg populair werd. Er wordt tegenwoordig vaak gezegd dat het leven van Zyzz twee kanten had. In de ene was hij een goede atleet en in de andere waren drugs, alcohol en tabak aanwezig. Nu maakt het echter niet meer uit, want op het moment van zijn overlijden was hij slechts 22 jaar oud.
Bekijk deze video voor meer informatie over wie Zyzz was:
[media =
