Om van die extra kilo's af te komen, heb je een gewone paardenbloem nodig. We zullen u vertellen over de gunstige eigenschappen van deze plant, hoe u deze kunt gebruiken voor gewichtsverlies. Paardebloem is de meest voorkomende en meerjarige plant. Heeft bloeiwijzen van felgele kleur, gesneden bladeren. Het groeit op gazons, velden, wegen. Hij bloeit in het vroege voorjaar. Het is vermeldenswaard dat de bloem zelfs voor obesitas thuis wordt gebruikt.
De wiet is rijk aan nuttige enzymen en vitamines. Als u paardenbloem voor medicinale doeleinden gebruikt, kunt u een choleretisch, tonisch, pijnstillend effect krijgen. Bovendien is de bloeiwijze in staat om overgewicht te bestrijden.
Gewichtsverlies door de versnelling van het metabolisme en schadelijke vloeistof wordt uitgescheiden uit het lichaam. Paardebloem is ook een laxeermiddel. Na consumptie verdwijnt kalium, wat in de samenstelling van de stof zit. Tegelijkertijd is de kaliumbalans stabiel.
De plant verbetert de spijsvertering, reinigt het lichaam van gifstoffen, herstelt de waterhuishouding. Zowel het bovenste deel van de struik als het onderste deel worden gebruikt. De bloemen bevatten sporenelementen, mineralen en de wortel is verzadigd met geneeskrachtige stoffen die een actieve rol spelen bij de afbraak van cholesterol.
Jonge bladeren worden gebruikt in dieetsalades en soepen. De bladeren moeten vóór gebruik 30 minuten worden afgespoeld en in water worden geweekt. De bladeren schillen en zijn klaar voor gebruik. Omdat de struik bittersap bevat, stimuleert het de darmen en helpt het de eetlust te verminderen. Paardenbloemsap is erg gezond en kan desgewenst aan je favoriete gerecht worden toegevoegd. Voeg citroensap toe om je eten beter te laten smaken. Om het gewicht onder controle te houden, worden medicinale tincturen en afkooksels bereid. Om dit te doen, heb je de wortel en bladeren van de plant nodig. Dankzij het gebruik van wonderbaarlijke drankjes kun je enkele kilo's afvallen.
Voordelen van paardenbloem voor gewichtsverlies
- stimuleert de stofwisseling;
- verlicht constipatie;
- herstelt de zoutbalans;
- reinigt het lichaam van gifstoffen;
- heeft een laxerend, tonisch, diuretisch effect;
- verbetert het spijsverteringsproces.
Paardebloemwortel voor gewichtsverlies
Dit deel van de plant wordt veel gebruikt voor medicinale doeleinden. Door zijn bescheidenheid en lage onderhoudseisen kan hij bijna overal groeien. Paardebloem bevat veel calcium en ijzer. Het wordt gebruikt voor gewichtsverlies:
- Je kunt een salade van paardenbloemblad maken. Pluk de bladeren, laat ze 30 minuten in gezouten water weken en begin dan pas met hakken. Je kunt ook peterselie, uien, spinazie, rucola en dille toevoegen aan de gehakte bladeren. Wanneer je al deze kruiden met elkaar combineert, zal de bitterheid van de salade niet opvallen.
- Ze bereiden ook een salade van zuring, paardenbloem en klein hoefblad. Deze salade is erg gezond en lekker. Er wordt een komkommer aan toegevoegd en op smaak gebracht met magere room of citroensap.
- Dus terug naar de bodem van de plant. De wortel moet in de late herfst worden geoogst. Maar de wortel zelf wordt niet gebruikt bij het afvallen; het moet worden gemengd met een kruidenpreparaat. Het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen.
- De bereide paardenbloeminfusie is een bloedzuiverend, tonicum. De infusie wordt als volgt bereid: 250 ml. gekookt water, gehakte wortel. Het gegoten ingrediënt wordt 15 minuten met rust gelaten en vervolgens gefiltreerd. Neem het drie keer per dag een half uur voor de maaltijd. Het is beter om van verschillende geneeskrachtige kruiden kruidenthee te maken met toevoeging van de wortel. Deze thee kan de hele dag gedronken worden, omdat het een positief effect heeft op het lichaam. Het is ook nuttig om paardenbloemsap te drinken om je lichaam alle voedingsstoffen te geven die het nodig heeft.
- Het wordt aangeraden om de wortel van de plant buiten de stad te verzamelen, in weiden, velden, ver weg van vervuiling en industrie. Een bloem die in de buurt van de weg groeit, wordt immers opgehoopt door gifstoffen en u zult er geen baat bij hebben. Paardebloemwortel normaliseert de stofwisseling, verlicht constipatie en verbetert de spijsvertering. Alleen bij diarree is het niet aan te raden om het te drinken. Het is verboden om te nemen voor gastritis, zweren, maagkanaal, allergieën, aandoeningen.
- Ook bevordert de wortel de afscheiding van maagsap, stimuleert de eetlust. Om af te vallen, moet de wortel voor de maaltijd worden ingenomen om de effectiviteit van de invloed te vergroten.
Hoe werkt wiet op het proces van afvallen?
Het gebruik van paardenbloem ligt in de samenstelling:
- vitamine E, C;
- mangaan, ijzer, koper, calcium, kalium;
- rubber;
- hars;
- zuren;
- provitaminen;
- bittere glycoside.
Het element kalium is verantwoordelijk voor de belangrijkste eigenschap van de wiet. Het bevordert immers gewichtsverlies. Kalium is een diureticum dat calorieën verbrandt. Het helpt ook bij wallen en het helpt ook om onnodige kilo's kwijt te raken. Daarna wordt ons lichaam gereinigd en gespoeld van schadelijke enzymen.
Paardebloem verbetert de werking van het darmkanaal en de lever. Bovendien verwijdert het cholesterolafzettingen, versnelt het de opname van voedsel.
Het gebruik van geneeskrachtige kruiden voor gewichtsverlies
Om af te vallen, worden paardenbloemtincturen en afkooksels bereid. Er zijn veel recepten die de wortel bevatten. Laten we er een paar bekijken:
- Neem 10 g gedroogde paardenbloemwortel, giet er kokend water over en laat het 3 uur trekken. Zeef en drink 1 eetl. ik. voor het eten.
- Je hebt 1 kopje gekookt water nodig, gehakte wortel. Kook alles een paar minuten op een vuur. Neem de infusie drie keer per dag, driekwart glas 20 minuten voor een maaltijd.
- Het is noodzakelijk om duindoornwortel, muntblaadjes, venkel, peterselie te nemen. De grondstoffen worden in kokend water geplaatst en gedurende ongeveer 30 minuten toegediend. Drink uitsluitend 's morgens op een lege maag.
- De wortel van de plant en kruiden worden in 200 ml gegoten. kokend water. Verdedig, span en gebruik na de maaltijd voor meerdere slokjes.
- Blad bouillon. Je hebt droge bladeren en heet water nodig om het te bereiden. Giet de bladeren met water en laat 24 uur in een speciaal vat (hermetisch) staan. De bouillon kan de hele dag in kleine porties gedronken worden.
- Bloemen salade. Snijd de verse bladeren van de struik af, spoel ze af en hak ze fijn. Voeg hieraan groene uien, gehakte peterselie en dille toe. Kruid de kruiden met zonnebloemolie of citroensap. Bestrooi met zout of andere kruiden naar smaak. Deze salade normaliseert de stofwisseling.
- Paardebloemsalade met groenten. Om deze lentesalade te bereiden, heb je nodig: jonge verse kruidenblaadjes, knoflook, groene uien, kruiden, radijs, komkommer, peper. Hak de bladeren, kruiden fijn, voeg in blokjes gesneden komkommer, radijsjes, paprikareepjes toe en breng op smaak met citroensap of olijfolie. Zout en peper een beetje.
Al deze bovenstaande wietrecepten helpen je om overtollig gewicht kwijt te raken. Het belangrijkste is om het regelmatig in te nemen en niet te overdrijven om diarree, misselijkheid en braken te voorkomen. Mensen met chronische ziekten willen paardenbloem niet in hun dieet gebruiken. Het is beter om je favoriete thee te drinken met de toevoeging van honing, gember, citroen, kaneel. En als u een medicinale bouillon wilt proberen, moet u een arts raadplegen.
Nadelen en voordelen van paardenbloem
- U moet deze remedie zorgvuldig nemen en u altijd aan de maatregel houden. Niet gebruiken voor mensen met een maagzweer.
- Gewichtsverlies is te wijten aan de laxerende en diuretische effecten. Houd er rekening mee dat langdurig gebruik van het medicijn de werking van de maag kan verslechteren. Tegelijkertijd neemt de activiteit van de verwerking van het geaccepteerde voedsel af. Het ledigingsproces zal moeilijk zijn en hij zal extra stimulatie nodig hebben.
- Paardebloem is een krachtige eetlustopwekker. Als je bijvoorbeeld een kruidenworteldieet volgt, volg dan een paar eenvoudige regels. De eerste regel is om niet veel paardenbloemwortel te consumeren. Ten tweede - bereid gerechten niet alleen van één wortel, maar voeg ook andere nuttige kruiden, kruiden, groenten toe. Ze zullen het lichaam verzadigen met de nodige stoffen.
- Van deze geneeskrachtige plant kun je afslankcocktails maken. Want paardenbloem blijkt een bron van mineralen en zouten te zijn. Beschikt over nuttige kenmerken die een persoon helpen bij de behandeling, en zelfs obesitas.
Paardebloemwortel oogsten
Meestal wordt de wortel van de plant geoogst in het herfst- of lenteseizoen. Omdat het op dit moment verzadigd is met een groot aantal biologisch actieve stoffen. Graaf voorzichtig een struik uit met een schop, snijd de wortel af, schud hem af. Daarna worden ze gewassen met water en een week gedroogd in een open ruimte en vervolgens in een speciale oven op een temperatuur van 60 graden. Het werkstuk kan maximaal vijf jaar worden opgeslagen. Vergeet niet dat het inzamelen van grondstoffen moet plaatsvinden in een minder vervuild gebied, weg van de stad en de hoofdwegen.
Beoordelingen van paardenbloemexperts
De medische encyclopedie zegt dat paardenbloem wordt gebruikt om de eetlust te vergroten. Vanwege zijn eigen bitterheid wordt het beschouwd als de krachtigste eetlustopwekker. Vraagt u zich af hoe u kunt afvallen met meer eetlust? Laten we dit bespreken:
- Zoals we al uit het artikel leerden, heeft de plant een sterk laxerend en diuretisch effect. Wanneer u het gebruikt, gaat u heel vaak naar het toilet, om zo te zeggen, onnodige vloeistof kwijt te raken.
- Door zijn choleretische eigenschappen voorkomt de plant de afzetting van vetafzettingen. Gal verplettert ze, ze beginnen beter te worden verwerkt.
Of u paardenbloem wel of niet wilt gebruiken om af te vallen, is aan u. Maar gewichtsverlies zal niet het gevolg zijn van het drinken van slechts één kruideninfusie. Daarnaast moet u ongezond calorierijk voedsel uitsluiten, vooral snoep. Eet ook een uitgebalanceerd dieet, ga naar de sportschool of sport. Dan is er niet alleen voordeel, maar ook resultaat.
Het recept voor een keizerlijke, vitamine-paardenbloemsalade om het lichaam te reinigen en af te vallen in deze video:
