Shilajit is een uitstekend middel om af te vallen, cellulitis, striae, pigmentvlekken te elimineren en de algemene conditie van het lichaam te verbeteren. Lees in ons artikel over de eigenschappen, effectiviteit, regels voor het gebruik van mummie en het gebruik ervan in cosmetische procedures. Inhoud:
- Mummie compositie
- Eigendommen
- Voordeel
- Contra-indicaties en schade
- Wat de mummie te gebruiken?
- Gebruiksaanwijzing
- Detoxdrank met mama
- Baden met mama
- Crème voor striae
- inpakken
Shilajit is een berghars met een complexe samenstelling met meerdere componenten. Als middel om af te vallen, begon het relatief recent te worden gebruikt, maar vanwege de bewezen effectiviteit won de genezende stof snel aan populariteit in de kringen van mensen die de gezondheid, het gewicht en de conditie van de huid controleren.
Mummie compositie
In zijn natuurlijke vorm is de mummie een soort gezwellen en afzettingen van een harsachtige massa in moeilijk bereikbare kloven en scheuren van hoge bergachtige rotsen. Reliëfs van Transbaikalia, Zuid-Siberië en de Noord-Kaukasus behoren tot de belangrijkste grondstoffenvoorraden (dit is de naam van de ongerepte mummie).
Volgens wetenschappelijk onderzoek bevat de componentsamenstelling van de rauwe mummie microdeeltjes van gesteente, insluitingen van zand, evenals biologische massa's van zowel dierlijke als plantaardige oorsprong. De oerstof ondergaat een verplichte technologische verwerking, waarbij verschillende ballaststoffen en onzuiverheden uit de "bron" worden verwijderd.
De absolute waarde van de mummie wordt bepaald door zijn unieke biochemische samenstelling, die combineert:
- Een aantal aminozuren, waaronder essentiële valine, tryptofaan, methionine en andere;
- Een uitgebreide groep macro- en micro-elementen;
- Vitaminen P, B, C en E;
- Organische, meervoudig en enkelvoudig onverzadigde vetzuren;
- Diverse etherische oliën en harsen;
- Tannines;
- enzymen.
Eigenschappen van de mummie
Door zijn unieke aard en speciale biochemische samenstelling heeft mummie een uitgesproken therapeutisch en profylactisch effect en onderscheidt ze zich door een breed scala aan unieke eigenschappen.
Elk van de componenten van de mummie heeft een bepaald effect op het lichaam:
- Sporenelementen hebben een positief effect op het mineraal-, koolhydraat-, vetmetabolisme en zijn betrokken bij de processen van hematopoëse, immunogenese en celvernieuwing.
- Aminozuren en vitamines stimuleren de natuurlijke aanmaak van collageen en dragen bij aan de weerstand van het lichaam tegen de invloed van negatieve omgevingsfactoren (ongunstige omgevingsomstandigheden, plotselinge veranderingen in weer en atmosferische druk, blootstelling aan ziekteverwekkers van verschillende infecties).
- Flavonoïden en carotenoïden versnellen het herstel van de integriteit van beschadigde slijmvliezen en huid en zijn betrokken bij het proces van botweefselregeneratie.
- Tannines en organische zuren hebben een uitgesproken antibacterieel effect tegen pathogene micro-organismen - Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Enterococcus.
Voordelen van mama voor gewichtsverlies
Regelmatig en competent gebruik van de mummie wordt door veel voedingsdeskundigen aanbevolen als onderdeel van complexe dieetprogramma's die gericht zijn op het corrigeren van overgewicht, het elimineren van striae en lokale vetophopingen.
Door de uitzonderlijke gunstige eigenschappen van de mummie:
- Normaliseert langzaam metabolisme.
- Bevordert de ontgifting van het lichaam en de afvoer van overtollig vocht uit de onderhuidse weefsels.
- Activeert het proces van het afbreken van vetten.
- Reguleert de bloedsuikerspiegel en voorkomt hongergevoelens.
- Bevordert de omzetting van complexe koolhydraten in glucose.
- Corrigeert disfunctie van de galblaas.
- Herstelt verstoorde microflora en verbetert de darmmotiliteit.
- Voorkomt de lokalisatie van vet in de lever.
- Voorkomt uitputting van het lichaam tijdens een caloriearm dieet met beperkt vet/koolhydraten.
Een onderscheidend kenmerk van berghars is een breed werkingsspectrum. Het wordt niet alleen met succes gebruikt voor stofwisselingsstoornissen en snelle gewichtstoename, maar ook als onderdeel van de complexe behandeling van vele andere ziekten.
Het gebruik van de mummie is aan te raden wanneer:
- Allergische reacties van verschillende aard;
- Ziekten van het spijsverteringskanaal en de pancreas;
- Epilepsie, neuralgie en andere aandoeningen van het zenuwstelsel;
- Cataract, blefaritis, conjunctivitis en andere laesies van het visuele apparaat;
- Ziekten van het hart en het vaatstelsel;
- Immunopathologie en lage immuunstatus;
- Breuken, ligamentische verwondingen en andere mechanische verwondingen;
- Dermatologische aandoeningen van de huid;
- Voortplantingsstoornissen;
- Chronische KNO-ziekten.
Contra-indicaties en schade aan de mummie voor gewichtsverlies
Met al zijn positieve eigenschappen is berghars een nogal specifiek product en de houding van specialisten ertegenover is dubbelzinnig. Volgens de farmacologische classificatie verwijst mummie naar voedingssupplementen met een lage toxiciteit, maar te langdurig gebruik van de stof om af te vallen vermindert de effectiviteit van zijn werking aanzienlijk. Als gevolg hiervan raakt het lichaam snel gewend aan kunstmatige "ondersteuning" en stopt het zelfstandig te werken.
Bovendien kan ongecontroleerde inname van een schijnbaar "onschadelijk" medicijn en het niet naleven van de instructies voor het gebruik ervan een algemene verslechtering van het welzijn, bedwelming van het lichaam en verstoring van het spijsverteringskanaal veroorzaken. Daarom moet u de mummie alleen gebruiken voor gewichtsverlies in de aanbevolen hoeveelheden en in korte cursussen - 15-20 dagen met tussenpozen van 10-15 dagen.
Het gebruik van mummie is in dergelijke gevallen gecontra-indiceerd:
- Tijdens zwangerschap en borstvoeding;
- Allergische reactie op individuele componenten van de hars;
- Individuele intolerantie voor het product;
- Urolithiasis ziekte;
- Lage bloedstolling;
- Tumorziekten;
- Bloeddruk stijgt;
- Reumatoïde artritis;
- Leeftijd voor 12 en na 60 jaar.
Belangrijk! Tijdens het interne gebruik van berghars is het ten strengste verboden om alcohol te consumeren, en dit taboe is niet alleen van toepassing op sterke dranken, maar ook op medicijnen die alcohol bevatten.
Wat gebruik je een mummie om af te vallen?
Geraffineerde steengom is in de handel verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules of een gomachtige, stroperige massa. Ongeacht de vorm van vrijlating, moet de mummie, goedgekeurd voor verkoop, vergezeld gaan van instructies voor gebruik. In dit document geeft de fabrikant de volgende informatie over het product:
- farmacologisch effect;
- Component samenstelling;
- Indicaties en contra-indicaties voor gebruik;
- Kenmerken van interactie met andere geneesmiddelen;
- Mogelijke bijwerkingen;
- Hulp verlenen bij overdosering;
- Opslag regels.
De effectiviteit van de mummie hangt direct af van de kwaliteit van de grondstoffen, de verwerkingstechniek en natuurlijk de samenstelling. Om geld te verdienen, "smaken" gewetenloze fabrikanten het origineel vaak genereus met additieven van organische oorsprong, die vervolgens de eigenschappen van het medicijn aanzienlijk verslechteren.
Om het risico op het verkrijgen van een nep te minimaliseren, moet u ervoor zorgen dat u voor het kopen een kwaliteitscertificaat / paspoort voor de gekochte mummie hebt. Op uw verzoek moet het gespecificeerde document worden voorgelegd door de apotheker of het hoofd van de apotheek.
U kunt de kwaliteit van berghars thuis op de volgende manier onafhankelijk bepalen:
- De natuurlijke substantie onderscheidt zich door een donkerbruine kleur, een glad "gelakt" oppervlak, een specifieke "alsem" geur en een karakteristieke bittere nasmaak.
- Correct gezuiverde hars lost snel op in warm water, terwijl de waterige oplossing donker en troebel moet zijn, maar geen sediment.
- Door krachtig met de handen te kneden, wordt een hoogwaardige mummie snel zacht, buigzaam en krijgt hij een homogene plastische consistentie. Stof van inferieure kwaliteit blijft stevig wanneer geprobeerd te verzachten.
- In tegenstelling tot een surrogaat is de "juiste" mummie, zelfs bij langdurige opslag, niet bedekt met schimmel.
Instructies voor het gebruik van de mummie voor gewichtsverlies
Mumiyo wordt niet voor niets een wonderbaarlijk elixer voor gewichtsverlies genoemd. Bij juist gebruik helpt dit unieke product je niet alleen om af te vallen en de huidconditie aanzienlijk te verbeteren, maar ook om de juiste eetgewoonten aan te leren.
Berghars verschilt aanzienlijk van de geadverteerde "pillen voor bliksemsnel gewichtsverlies", die werken als gevolg van een ernstig laxerend effect en alle onnodige en ook niet onnodige uit het lichaam verwijderen, en "werkt" op een heel andere manier. Bij inwendig gebruik heeft mummy een mild ontgiftend effect en helpt het ook de stofwisseling te versnellen en overtollig vocht en zout uit het lichaam te verwijderen.
Aanbevelingen voor het interne gebruik van de mummie voor gewichtsverlies:
- Voordat u met het interne gebruik van mummie begint, moet u een driedaags reinigingsdieet uitvoeren. Gedurende deze periode moet het totale caloriegehalte van de dagelijkse voeding worden teruggebracht tot 1100-1200 kcal door vet voedsel te elimineren. Het is noodzakelijk om het menu zo te plannen dat eiwit- en koolhydraatvoedsel erin overheersen in een verhouding van 1: 2 (ongeveer 300 g eiwitrijk voedsel per 600 g koolhydraat). Bronnen van eiwitten zijn onder meer mager vlees (lende van kip, kalkoen of kalfsvlees), magere vis (kabeljauw, koolvis, karper of snoekbaars), zuivel / gefermenteerde melkproducten. Bronnen van nuttige koolhydraten zijn seizoensgroenten, fruit en bessen met een lage glycemische index (erwten, wortelen, bieten, broccoli, grapefruit, appel, peer, framboos, cranberry).
- Aan het einde van het reinigingsdieet wordt aanbevolen om een mummie te drinken voor gewichtsverlies volgens een bepaald schema, op basis van de indicatoren van het initiële lichaamsgewicht: met een begingewicht tot 70 kg, een enkele portie van een mummie is 0,2 g, met een begingewicht tot 80 kg - 0,3 g, met een begingewicht tot 90 kg - 0,4 g, met een begingewicht tot 100 kg - 0,5 g.
- De aangegeven hoeveelheid berghars moet twee keer per dag worden ingenomen: op een lege maag 30 minuten na het ontwaken en 's avonds 1-1,5 uur voor het avondeten. Het is het beste om het te drinken met warm schoon water of ongezoete groene thee. Wat betreft de duur van het nemen van mama, dan zijn 3-4 kuren voldoende voor stabiel gewichtsverlies. De duur van elke cursus is 20 dagen, het aanbevolen interval tussen de cursussen is 10 dagen.
Hoe drink je een afslankende mummie detox-drank?
In de complexe strijd tegen extra kilo's en volumes, wordt het aanbevolen om een op mummies gebaseerde detoxdrank te gebruiken. Het is ontworpen om de spijsvertering te verbeteren, een uitbundige eetlust te stillen, het metabolisme te herstarten, de mechanismen van natuurlijke reiniging van het lichaam te activeren tegen ophopingen van toxines, toxines en cholesterol.
Bij gebruik van deze magische detox-drank voor gewichtsverlies zal overtollig gewicht langzaam verdwijnen, maar zonder negatieve gezondheidseffecten en het zogenaamde "boemerang-effect".
Recept voor een detoxdrank met mummie: gezuiverd water - 300 ml, natuurlijke mummie - 0,2 g, vloeibare honing - 1 el. l., vers geperst citroensap - 2 el. l., gehakte gemberwortel - 1, 5 theel.
Tips voor het bereiden en consumeren van een mummie-detoxdrank:
- Alle componenten moeten in één container worden gemengd. Het mengsel moet 20-30 minuten worden toegediend. Zeef voor het drinken.
- Om het gewicht te corrigeren, wordt aanbevolen om de drank in twee doses te nemen - 's morgens op een lege maag en' s avonds een paar uur voor het slapengaan.
- De optimale watertemperatuur voor het maken van een drankje is +36-38°C. Bij hogere temperaturen worden enzymen in mummie en honing vernietigd.
- Om een gezond mengsel te bereiden, moet u uitsluitend verse en vooral ongepasteuriseerde honing gebruiken.
Lichaamsbaden gebruiken met mama
Om het maximale esthetische resultaat te bereiken, wordt aanbevolen om het interne en externe gebruik van berghars te combineren. Bij regelmatig uitwendig gebruik kan mummie effectief tekenen van leeftijdsgerelateerde huidveranderingen elimineren, pigmentatie voorkomen en veelvoorkomende cosmetische defecten zoals striae en cellulitis elimineren.
Cosmetische baden met mummie zijn een van de meest betaalbare en tegelijkertijd effectieve en aangename manieren om af te vallen en de conditie van de huid van het lichaam te verbeteren. Naast het schoonheidseffect hebben ontspannende waterbehandelingen een uitgesproken kalmerend effect, normaliseren ze de hartslag en helpen ze bij de bestrijding van chronische slapeloosheid en manifestaties van depressie.
Thuis een bad maken met een mummie is heel eenvoudig. Vóór de directe procedure is het noodzakelijk om 10 g van een natuurlijke of getabletteerde stof op te lossen in 1 liter water. Het afgewerkte concentraat moet worden toegevoegd aan een bad gevuld met warm water (+ 37-38 ° С).
Regels voor het nemen van een bad met een mummie:
- De aanbevolen duur van één procedure is 20-25 minuten. Een volledige badkuur met mama is 15 sessies.
- Om het afslankende effect te versterken kan het baden gecombineerd worden met een onderwatermassage.
- U moet zittend of liggend een bad nemen, terwijl het gebied van de solar plexus boven het waterniveau moet blijven.
- In geval van enig ongemak (zwakte, misselijkheid, kortademigheid of duizeligheid), moet de procedure onmiddellijk worden stopgezet.
- Tussen maaltijden en waterprocedures moet een interval van 1,5 uur worden aangehouden.
- Het is ten strengste verboden om baden te nemen met toevoeging van mummie bij verhoogde lichaamstemperatuur en algemene malaise.
Massagecrème met mama voor striae
Lelijke striae (striae) op de huid zijn een vrij algemeen probleem en een plaag voor veel vrouwen. De redenen voor het optreden van dit cosmetische defect kunnen heel verschillend zijn - van genetische aanleg en hormonale verstoringen tot snel gewichtsverlies of gewichtstoename. Het is moeilijk om de vorming van striae te voorkomen, maar volledig verwijderen is bijna onmogelijk. Het is echter heel goed mogelijk om de onesthetische strepen op het lichaam minder opvallend te maken, en het zal de mummie daarbij helpen.
In de kern zijn striae microscheurtjes in de huid gevuld met bindweefsel. Om de integriteit van de huid te herstellen en het lichaam terug te brengen naar zijn vroegere schoonheid, zal massage met een crème op basis van mummie helpen.
De effectiviteit van deze procedure is als volgt:
- Vermindert de grootte en kleurintensiteit van bestaande striae;
- Het verschijnen van nieuwe striae wordt voorkomen;
- Verbetert de bloedcirculatie en lymfebeweging;
- Natuurlijke collageenproductie wordt geactiveerd;
- Huidreliëf wordt gladgestreken.
Om het massagemengsel te bereiden, heeft u 30 mummietabletten (elk 0,2 g) en 80 g gewone babycrème nodig. Houd er rekening mee dat berghars slecht oplosbaar is in vetstoffen, dus het moet eerst worden verdund in 1 eetl. ik. gezuiverd warm water.
Om een merkbaar resultaat te bereiken, moet gedurende 4-5 weken dagelijks een half uur worden gemasseerd van de gebieden die zijn aangetast door striae. U moet de procedure starten met cirkelvormige opwarmingsbewegingen, in de toekomst moet u wrijven, kneden en trillende technieken verbinden - tikken, kloppen en schudden. Tijdens het massageproces moeten de bewegingen van de handen overeenkomen met de beweging van de lymfe: de benen en armen moeten van onder naar boven worden gemasseerd en de maag - met de klok mee. Het wordt aanbevolen om de procedure met lichte slagen af te ronden.
Op een nota! Neem voor je massage een warme douche met een harde borstel en exfoliator. De huid, gereinigd van dode cellen, reageert effectiever op de actieve samenstelling.
Anti-cellulitis wrap met mummie
De gezuiverde mummie is een absolute hit tegen cellulitis. Om de manifestaties van de zogenaamde "sinaasappelschil" te elimineren en probleemgebieden te corrigeren, wordt berghars toegevoegd aan composities voor cosmetische lichaamspakking.
Dankzij wraps met mummie wordt de afbraak van lokale vetophopingen en de regeneratie van epidermale cellen geactiveerd, de tonus en elasticiteit van de huid hersteld, de bloedcirculatie en de uitstroom van lymfevocht verbeterd. In de regel zijn na drie tot vijf procedures de eerste positieve resultaten merkbaar.
De procedure voor het inpakken met mummie bestaat uit vier opeenvolgende fasen:
- Het voedingsmengsel bereiden … Om de voedingssamenstelling te bereiden, is het noodzakelijk om 3 g mummie op te lossen in 1 theelepel. warm water en meng met 3 el. ik. vloeibare honing. Je kunt 2-3 eetlepels toevoegen aan het honingmengsel. ik. een van de basisoliën (olijf-, amandel-, roos-, sesam- of jojoba-olie). Voor gebruik moet het wikkelmengsel 20-30 minuten worden toegediend.
- Voorreiniging van de huid … In de tussentijd is het aan te raden om een lichte manuele massage van probleemgebieden te doen, daarna een warme douche te nemen en de huid te behandelen met peeling of scrub.
- Een wikkelmasker aanbrengen … Aan het einde van de voorbereidende manipulaties kunt u doorgaan met direct inpakken. Het is het gemakkelijkst om het voedingsmengsel op probleemgebieden (in de regel de achterkant van de dij, buik, billen) aan te brengen met een brede cosmetische borstel. Na het aanbrengen van het anti-cellulitismasker moeten de noodzakelijke delen van het lichaam worden omwikkeld met huishoudfolie. De aanbevolen wikkeltijd is 15-20 minuten.
- De huid hydrateren … Het is wenselijk om de resten van het mengsel af te wassen met warm water zonder badproducten te gebruiken. Na het douchen moet de huid gehydrateerd worden met een voedende crème of anti-cellulitisolie.
Het is mogelijk om na 2-3 wikkelingen een stabiele verbetering van de conditie van de huid te bereiken. De duur van één kuur is 10 procedures, het optimale interval tussen de kuren is 3 maanden, het aanbevolen interval tussen de procedures is 2 dagen.
Hoe een mummie te gebruiken om af te vallen - bekijk de video:
Ongetwijfeld geeft het gebruik van berghars een zeker slank resultaat, maar alleen samen met regelmatige cardio- en krachtoefeningen, lichaamsverzorgingsprocedures en natuurlijk een verandering in de eetstijl. Een beetje geduld en werk - en de pijl van de weegschaal stopt bij het gewenste aantal, en probleemgebieden hebben het volste recht om niet meer zo genoemd te worden.
