Wonderbaarlijke elixers zoals groene thee met tijm, gember en honing helpen je innerlijke harmonie en een goede lichamelijke conditie te vinden, je teint te verbeteren en actieve levensjaren te verlengen. Stap-voor-stap recept met een foto. Videorecept.
Elke thee helpt je warm te blijven bij koud weer en te genieten van het heerlijke aroma. Maar om het ook te genezen, vul het lichaam aan met de nodige stoffen, je moet het brouwen van nuttige kruiden, specerijen en producten. Een van de gezonde drankjes is groene thee met tijm, gember en honing. Het is voldoende om het in de dagelijkse voeding te introduceren, en vanwege zijn eigenschappen zal het immuunsysteem worden versterkt, het metabolisme, het spijsverteringsstelsel, de bloedcirculatie en nog veel meer verbeteren.
Gewone gember is een remedie tegen vermoeidheid. De smaakmaker heeft een pittige smaak en aroma. Drankjes ermee hebben een verwarmend en tonisch effect. Het verwarmt je tijdens verkoudheid, zorgt ervoor dat je de hele dag energiek, krachtig en sterk blijft, verlicht vermoeidheid en verlicht pijn. Daarnaast verbrandt het overtollige vetten, afvalstoffen en slechte cholesterol.
Tijm is rijk aan essentiële oliën die het een speciaal aroma geven. Het bevat ascaridol, dat helpt bij de behandeling van astma en malaria. De struik bevat borneol, dat een hoge bloeddruk bestrijdt en de bloedcirculatie verbetert. De gom die in de samenstelling aanwezig is, zorgt voor een goede werking van het maag-darmkanaal en verlicht ontstekingen.
Zie ook hoe je groene thee maakt.
- Calorische inhoud per 100 g - 75 kcal.
- Porties - 1
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Groene thee met grote bladeren - 0,5 tl
- Tijm - 1 tl
- Honing - 1 tl
- Gedroogde gember - 0,5 tl
Stap voor stap bereiding van groene thee met tijm, gember en honing, recept met foto:
1. Giet groene tips in een karaf, theepot of een andere handige container.
2. Voeg dan het gedroogde kruid tijm toe.
3. Gevolgd door de gedroogde gember. Het kan gekookt poeder of gedroogde brokken zijn. Fijn geraspte verse wortel, in een hoeveelheid van 1 cm, is ook geschikt.
4. Giet kokend water over de kruiden.
5. Sluit de drank af met een deksel en laat 5-7 minuten trekken.
6. Wanneer alle kruiden naar de bodem van de container zinken, wordt de thee als gebrouwen beschouwd.
7. Zeef het elixer door een fijne zeef in een schoon glas.
8. Voeg 1-2 theelepels toe aan groene thee met tijm en gember. honing en roer de drank. Begin er direct na bereiding mee te proeven. Als honing niet kan worden geconsumeerd, gebruik dan bruine suiker.
Zie ook het videorecept over het maken van groene thee met munt.
