Zomerse meloen- en ijssmoothies zijn een heerlijke verfrissende cocktail die voor een feestelijke stemming zorgt op een feestje, 's avonds de honger stillt en' s ochtends verzadigt. En u besteedt niet meer dan 5 minuten aan de voorbereiding ervan.
Inhoud recept:
- Ingrediënten
- Stap voor stap koken
- Videorecept
Veel mensen houden van cocktails op basis van zuivel. Een milkshake is bijvoorbeeld luchtig schuim, vanille aroma, koelte en zoete smaak. Herinneringen aan de kindertijd verwarmen de ziel en zorgen voor een goed humeur. Tegenwoordig is het in de mode om dergelijke cocktails smoothies te noemen, maar dit verandert praktisch niets aan hun smaak. En dankzij verschillende toevoegingen kan de drank op verschillende manieren worden bereid en nieuwe smaken krijgen. Vandaag heb ik een meloen. Dit is een van de belangrijkste aromatische zomervruchten die je zelfs op een regenachtige, regenachtige dag zal opvrolijken.
En wie had gedacht dat meloenpulp niet alleen op zichzelf kan worden geconsumeerd, maar ook kan worden gebruikt om verschillende gerechten te bereiden, zoals salades, snacks, taarten, ijs en drankjes. Vandaag concentreren we ons op dat laatste en maken we een heerlijke smoothie van meloen en ijs.
Kies voor dit dessert een rijpe en vlezige meloen. De rijpheid wordt bewezen door een geweldige geur. Rijpe meloen ruikt fris met een delicaat aroma. Bovendien moet de korst van de meloen bij het indrukken inzakken. Ik merk ook op dat deze drank erg helend is, omdat meloen heeft een breed scala aan nuttige eigenschappen. Het lest de dorst, verbetert de immuniteit, verbetert het spijsverteringskanaal en helpt de darmen.
- Calorie-inhoud per 100 g - 128 kcal.
- Porties - 1
- Kooktijd - 5 minuten
Ingrediënten:
- Klassieke yoghurt - 150 ml
- Havervlokken - 50 g
- Meloen - 80 g
- IJs - 70 g
Stap voor stap een smoothie van meloen en ijs maken:
1. Doe de yoghurt in een blenderkom. Ik gebruik yoghurt zonder toevoegingen, klassiek, maar als je wilt, kun je yoghurt met elke smaak gebruiken.
2. Leg het ijs naast de yoghurt.
3. Giet de havermout met kokend water, laat 5 minuten staan, zodat ze opzwellen en in volume verdubbelen.
4. Voeg de gestoomde ontbijtgranen toe aan de blenderkom.
5. Schil en schil de meloen, snijd in middelgrote stukken en voeg toe aan alle producten.
6. Sluit de blenderkom met een deksel, plaats deze op het apparaat en schakel de 2e snelheidsstand in. Klop de producten 2-3 minuten tot ze glad en luchtig zijn. Serveer de dikke smoothie direct na bereiding, want na het staan, begint het af te schilferen en verliest het zijn smaak.
Zie ook het videorecept over hoe je een heerlijke meloen smoothie maakt.
