Wil je de positieve en negatieve eigenschappen van voedingssupplementen weten? Moet u dergelijke supplementen zelfs in uw dieet opnemen? In ons artikel vindt u antwoorden op deze en vele andere controversiële vragen. Biologisch actieve voedingsadditieven (afgekort als voedingssupplementen) zijn samenstellingen van biologisch actieve voedingsstoffen van natuurlijke oorsprong die zijn geïsoleerd uit minerale, dierlijke en mariene grondstoffen, medicinale plantenextracten en hele delen van voedselplanten of worden geproduceerd door synthese van chemicaliën (concentraten zijn verkregen aan de uitgang, vergelijkbaar met natuurlijke analogen). "We zijn wat we eten."
Moderne dagelijkse voeding kan niet de vereiste hoeveelheid vitamines en micro-elementen leveren, vooral als het voedsel is dat bestaat uit snelle koolhydraten (gebak, snoep, pizza's en hotdogs, worstjes en worstjes). Daarom wordt het gebruik van voedingssupplementen in het dagelijks leven aanbevolen voor iedereen: van een kind tot een bejaarde.
Alles wat in conventionele voedingsproducten zit, zit in de meeste biologisch actieve additieven alleen in geconcentreerde vorm.
Classificatie van voedingssupplementen
Voedingssupplementen zijn naar hun samenstelling en doel onderverdeeld in de volgende groepen:
- Nutraceuticals - Voedingssupplementen, die worden gebruikt om de primaire samenstelling van voedsel te veranderen. Het is de verantwoordelijkheid van nutraceuticals om de samenstelling van het dieet af te stemmen op de menselijke behoeften. Nutraceuticals zijn een opslagplaats van extra porties vitamines, eiwitten en aminozuren, enzymen, mineralen, meervoudig onverzadigde vetzuren, voedingsvezels en andere nuttige stoffen.
- Parafarmaceutica (bioregulatoren) worden gebruikt om de gezondheid van de mens te herstellen. Hun doelen zijn om de activiteit van verschillende organen en systemen te reguleren, de werking van het maagdarmkanaal te herstellen en aanvullende therapie voor verschillende ziekten.
- Eubiotica - bacteriële additieven bestaande uit levende bacteriën en hun stofwisselingsproducten, die een regenererend effect hebben op de darmmicroflora en de mondholte.
De vorm van het voedingssupplement kan absoluut elke zijn:
- Voedingssupplementen in doseringsvorm (extracten en poeders, capsules, korrels en tabletten, infusies en tincturen, oliën en diverse vergoedingen).
- Voedingssupplementen in voedselvorm (karamel, snoep, thee, siropen, gelei, balsem en grutten).
Opmerking! Levensmiddelenadditieven (zout, suiker, conserveermiddelen, kleurstoffen, emulgatoren) en biologisch actieve additieven zijn totaal verschillende producten, zowel qua samenstelling als qua doel. Levensmiddelenadditieven worden gebruikt om het product een "aantrekkelijke" kleur, geur, smaak te geven en de houdbaarheid te verlengen. In voedingssupplementen is het doel de menselijke voeding te verrijken met ontbrekende vitamines, micro-elementen en essentiële aminozuren.
Onbetwistbare redenen om voedingssupplementen te nemen
Voedingssupplementen zijn geen medicijn en ze kunnen een ernstige ziekte niet genezen, maar ze kunnen een ziekte bij een gezond persoon voorkomen. Supplementen genezen niet, maar genezen het lichaam zonder bijwerkingen te veroorzaken.
Het dagelijks gebruik van voedingssupplementen voedt het lichaam met vitamines en mineralen, versterkt en geneest het. Daarnaast gebruiken mensen die voedingssupplementen gebruiken:
- reinig het lichaam van gifstoffen en gifstoffen op cellulair niveau;
- de efficiëntie van het maagdarmkanaal verhogen;
- cellen beschermen tegen allerlei agressors en ze verjongen;
- leer het lichaamsgewicht te reguleren en de eetlust onder controle te houden;
- zichzelf voorzien van voldoende voeding;
- het risico op ziekten en stofwisselingsstoornissen minimaliseren;
- blijf gezond.
Tegenwoordig, zonder het gebruik van voedingssupplementen in combinatie met goede hoogwaardige voeding, kan noch een zieke noch een gezond persoon bogen op een uitstekend welzijn en een onwankelbare gezondheid.
Video over wat voedingssupplementen zijn en waarom ze worden gegeten:
