Het Russische bad, de droge sauna en de Turkse hamam zijn erg populair in post-Sovjetlanden. In de wereld zijn er echter veel exotische soorten stoombaden, die elk indruk maken met hun eigen kenmerken. U kunt meer te weten komen over de variëteiten in ons materiaal. Inhoud:
- Egyptisch modderbad
-
Egyptisch zandbad
- Verticaal
- Horizontaal
- Tsjechisch bierbad
-
Sento Japans bad
- Sento-apparaat
- Badprocedures
- Georgisch bad
-
Marokkaans bad
- In de spa
- Klassiek
- Indiaas bad
-
Tibetaans bad
- traditioneel
- Stedelijk
- Zweedse badbastu
-
Indiaas bad temazcal
- Apparaat
- Op bezoek komen
- Romeins bad
- Grieks bad
- Iers bad
- Engels bad
Naast het traditionele natte Russische bad, de vertrouwde droge lucht Finse sauna en de ouderwetse Turkse hamam, die wijdverbreid zijn in ons land, zijn er nog veel verschillende soorten stoomcabines. Bijna elke nationaliteit heeft eigenaardige baden. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken en geheimen. Je kunt eindeloos nadenken over alle soorten baden en hun bijzonderheden, want sommige mensen hebben er zelfs meerdere. Onder de Japanse stoomkamers zijn er bijvoorbeeld drie soorten tegelijk: sento, ofuro en furako. We zullen de meest interessante soorten dubbels bekijken.
Egyptisch modderbad rasul
Banya Rasul komt uit het oude Egypte. Het is bekend dat de farao's zelf haar fans waren. Dit is een exotische en krachtige waterstoomprocedure. Naast het opwarmen, omvat het het lichaam inpakken met therapeutische modder, zand, kruiden- en algenextracten, klei.
Rasul heeft een positief effect op de huid - het verjongt en reinigt het. Bovendien dringen geneeskrachtige stoffen door de verwarmde huid vrijelijk door naar de inwendige organen, verzadigen ze en maken ze gezond.
Rasul-modderbaden staan bekend om hun complexe constructie. Traditioneel hebben ze twee verdiepingen. De eerste is de technische ruimte - er zijn krachtige stoomgeneratoren. Een deel van de stoom wordt via een speciaal gat naar de tweede verdieping rechtstreeks in de stoomkamer geleid. Het andere deel is verdeeld over de nissen in de wanden en vloer van de tweede verdieping. Zo wordt de kamer verwarmd en is de temperatuur constant hetzelfde.
Bezoekers bevinden zich op de tweede verdieping. Hier is naast het stoombad een zwembad met koud water en verwarmde marmeren ligstoelen voor massage.
Een sessie in het Rasul-bad begint met het feit dat de bezoeker zich grondig moet wassen en zich droog moet vegen. Daarna moet je naar de natte stoomkamer gaan. De temperatuur is hier laag - slechts ongeveer +40 graden, maar de luchtvochtigheid bereikt 80%. Nadat het lichaam goed is gestoomd, wordt het behandeld met modderverbindingen op de ligbedden. Heilzame stoffen moeten ongeveer 15 minuten op de huid aanwezig zijn. Daarna verlaat de bezoeker het stoombad en gaat voor een regendouche. Ten slotte worden verzachtende middelen en antiseptische oliën op het lichaam aangebracht.
Deze procedure heeft niet alleen een gunstig effect op de huid, maar ook op de interne organen, de psycho-emotionele toestand.
Egyptisch zandbad
Ze wisten zelfs in het oude Egypte van de heilzame eigenschappen ervan. Volgens de oude Romeinse en Griekse genezers Plinius, Galenus, Celius en Herodotus heeft het zandstoombad een gunstig effect op de menselijke bloedvaten en helpt het om vetophopingen te verwijderen.
Verticaal zandbad
De essentie van de procedures is als volgt:
- We graven een gat in het zand tot de hoogte van een persoon en reinigen het, indien nodig, van groot puin, algen, stenen. Het zand is fijn en homogeen.
- We laten het zand in de kuil goed opwarmen in de zon. Het moet heet zijn aan de onderkant en zijkanten.
- De persoon raakt in deze depressie. We vullen het met zand tot het niveau van de nek.
- Bedek het hoofd van de rustende persoon met een droge handdoek of paraplu om een zonnesteek te voorkomen.
De duur van zo'n sessie is van vijf tot twintig minuten.
Afhankelijk van de nagestreefde doelen en persoonlijke wensen biedt het zandbad aanvullende procedures:
- Tijdens de sessie krijgt een persoon een watermeloen om meer zweten te veroorzaken. Dit wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan nierstenen.
- Na de procedures wikkelt de rustende persoon zichzelf in een droge handdoek, drinkt thee of bouillon om de waterbalans te herstellen.
- Na het bad baadt een persoon in zee of zoet water.
Wanneer het lichaam in het zand ligt, warmt het gelijkmatig op. Ook het vrijkomende zweet wordt in alle ruimtes op dezelfde manier in het zand opgenomen. Hierdoor voelt de vakantieganger geen ongemak, zoals bij een temperatuurdaling.
Horizontaal zandbad
Houd er rekening mee dat het bezoeken van zo'n bad zijn eigen contra-indicaties heeft. Deze omvatten bloedarmoede, algemene verspilling en longontsteking.
Je kunt als volgt een soort "stoombad" organiseren:
- We trekken een funderingsput uit 0, 3-0, 4 meter diep, de breedte en lengte zijn afhankelijk van de lengte en het gewicht van de rustende persoon.
- We laten hem opwarmen in de zon tot +60-70 graden.
- De persoon gaat liggen in de depressie. We vullen het met zand tot een niveau van 10-12 cm, in dit geval mag de zandlaag op de maag niet groter zijn dan 3 cm en laat het hartgebied open.
- We wikkelen het hoofd met een vochtige handdoek of zetten een paraplu op.
De duur van de sessie is maximaal 40 minuten. Na de procedures moet u 15-20 minuten in de schaduw rusten en daarna douchen.
Het grote voordeel van dit type stoomcabine is dat u gemakkelijk met uw eigen handen een zandbad kunt bouwen. Om dit te doen, volstaat het om dichter bij het middaguur naar het strand te gaan met fijn zand, wanneer de luchttemperatuur hoog genoeg is om de put van de vereiste diepte op te warmen. Als er geen manier is om naar het strand te gaan, dan kunt u gebruik maken van deze service in de spa-salons.
Het zandbad is een uitstekend alternatief voor mensen met schimmelziekten die een bezoek aan het traditionele stoombad afraden.
Tsjechisch bierbad
Deze innovatie verscheen ongeveer 9 jaar geleden in Tsjechië in de Chodovar-brouwerij. Er wordt gezegd dat een bezoek aan een bierstoombad leidt tot de verzadiging van het lichaam met nuttige vitamines (bier bevat veel vitamine B), het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen. De huid na deze procedure is glad en zacht. Het effect is enkele weken merkbaar. Volgens sommige rapporten kan het baden in bier zelfs een persoon beschermen tegen het boze oog.
De essentie van het bierbad bestaat uit het in gelijke verhoudingen verwarmen van de drank en het mineraalwater tot een temperatuur van +37 graden en het vullen van het bad, dat traditioneel wordt gepresenteerd in de vorm van een eikenhouten vat. De duur van de sessie mag niet langer zijn dan 30 minuten. Na de procedures moet je jezelf inpakken en slapen. Het wordt niet aanbevolen om onmiddellijk in water te wassen.
Contra-indicaties voor een bezoek aan de bierstoomkamer: bloeddrukdaling, vaatontsteking, zwangerschap, leeftijd tot 12 jaar. Het is onwenselijk om de bedwelmde drank te misbruiken tijdens het nemen van een bad.
Sento Japans bad
De Japanners eren hun tradities heilig en daarom rusten ze vandaag, evenals enkele eeuwen geleden, hun badhuis uit in overeenstemming met alle oude regels. Het gebouw van de Japanse sento lijkt op een Shinto-heiligdom. Bij de ingang hangt een blauw gordijn met de hiëroglief "kokend water".
Het apparaat van het Japanse bad
Kenmerken van het apparaat van dit type Japans bad:
- Na het betreden van het badhuis wordt een gedeelte voor het uittrekken van schoenen ingericht. Het is gebruikelijk voor zowel mannen als vrouwen.
- Van daaruit leiden twee verschillende ingangen naar twee aparte kamers (datsuiba) - mannelijk en vrouwelijk, die niet erg van elkaar verschillen. De ingangen zijn afgesloten met speciale gordijnen. Hier kun je je uitkleden en je spullen achterlaten in de locker. In het moderne sento zijn het in deze kamer dat automaten met drankjes en ijs zijn geïnstalleerd.
- Tussen de heren- en dameskleedkamers bevindt zich een soort voetstuk (bandai), waarvan de hoogte 1,8 meter bereikt. Daarop zit een dominee (meestal een vrouw) die toezicht houdt op de vrouwelijke en mannelijke helft van de sento. Van boven hangt een klok.
- Achter het badgedeelte bevindt zich meestal een stookruimte die een kamaba wordt genoemd. Daarin warmt het water op.
Badprocedures in sento
Kenmerken van zwemmen in Sento:
- Vakantiegangers laten hun kleding achter in de kleedkamer en gaan naar een klein compartiment waar ze een wasbak en andere accessoires kunnen meenemen.
- Daarna gaat hij naar de sauna, waar warm en koud water uit twee slangen stroomt. De persoon wast het lichaam grondig.
- Na het wassen kan de vakantieganger beginnen met stomen in een speciaal zwembad met water, waarvan de temperatuur +55 graden bereikt. De procedures daarin duren ongeveer 15 minuten.
- Aan het einde van de hal bevinden zich baden met water van verschillende temperaturen.
- Na de sessie drinken de Japanners traditioneel kruidenthee. Sommige commerciële sento bieden aanvullende procedures na het wassen - wraps, maskers. Massage is erg populair. Het heeft een uitstekende genezende werking.
Georgische baden
Dergelijke hygiënische gebouwen zijn gebaseerd op het gebruik van stoom, die afkomstig is van warmwaterbronnen in de bergen. Er wordt ook water uit hen gehaald. Voor de toevoer naar het bad worden keramische buizen gebruikt. Water stroomt in grote marmeren poelen.
In de regel waren de baden in grote grotten opgesteld. Er werden oude fakkels gebruikt om ze te verlichten, wat de onbeschrijflijke atmosfeer van zwavelwater, waarover rook wervelde, benadrukte.
Naast het uitvoeren van de belangrijkste functie van gezondheidsverbetering, werd het traditionele Georgische bad gebruikt als restaurant. Ze kwamen hier samen voor zakelijke bijeenkomsten en brachten gewoon tijd door met eten.
In moderne Georgische baden, samen met badprocedures, is massage populair met behulp van een speciale stijve want, voor de vervaardiging waarvan wol wordt gebruikt. Bovendien wordt het koor dat Georgische liederen uitvoert in dergelijke baden als een interessante toevoeging beschouwd.
Marokkaans bad
Wat dit soort baden betreft, het is populairder bij vrouwen, omdat het een geïntegreerde benadering inhoudt van het reinigen en verzorgen van het lichaam, de nagels en het haar. De procedures hebben een uitstekend verjongend en revitaliserend effect. Dergelijke stoombaden zijn vooral populair in Arabische landen. In het Marokkaanse bad blijft de rustende persoon tijdens de procedures in korte broek.
Marokkaans bad in de spa
In spa-salons wordt deze procedure traditioneel in de volgende volgorde uitgevoerd:
- De rustende persoon gaat op de massagetafel liggen en de lucht in de kamer wordt geleidelijk en geleidelijk opgewarmd tot +40 graden. Dit helpt de poriën te openen.
- De masseur kneedt en ontspant de huid door te voelen en te aaien. Dit proces duurt ongeveer 20 minuten.
- Een verwarmende suspensie wordt op de huid aangebracht, wat een branderig gevoel veroorzaakt. Het reinigt de huid van dood weefsel.
- Het lichaam wordt gewassen met algensponzen, die vooraf in aromatische oliën zijn gedrenkt.
- Het masker wordt soepel en zacht op de huid aangebracht. Het bestaat uit gemalen algen, geneeskrachtige modder en essentiële oliën.
- Om het haar licht, zijdezacht en handelbaar te maken, wordt er ook een speciaal masker op aangebracht. Het proces duurt ongeveer 20 minuten.
- Na dergelijke procedures volgt het drinken van thee. Dranken met specifieke smaken versterken en verbeteren het algehele welzijn.
- Aan het einde van de theeceremonie verzorgen de meesters de nagels.
Gemiddeld duurt een bezoek aan zo'n bad ongeveer vijf uur. De sessie omvat echter een volledig scala aan diensten.
Klassiek Marokkaans bad
Zo'n bad helpt perfect om gifstoffen te verwijderen en bevordert gewichtsverlies. De stoom erin kan een temperatuur bereiken van +52 graden. Het is verdeeld in verschillende kamers - een kleedkamer en doorloopkamers. De laatste ziet er meestal uit als een traditioneel stoombad in een Russisch bad.
De procedure wordt direct in de stoomkamer uitgevoerd in de volgende volgorde:
- Eerst mengt de rustende persoon water in een emmer, wast zijn lichaam en haar en schenkt zichzelf in met een pollepel.
- De masseur smeert het lichaam in met een speciale zwarte zeep.
- De huid wordt grondig ingewreven met een poes (stijve want).
- Het lichaam wordt schoongewassen met water.
- Op de huid wordt een kleimasker van ghassoul aangebracht. Daarna kunt u 15-20 minuten gaan zitten om te rusten.
- Het masker wordt afgewassen en de rustende persoon wordt gewassen in veel water.
- De behandeling eindigt met een thee om de waterbalans te herstellen.
Indiaas bad
Het Indiase bad wordt beschouwd als een van de oudste variëteiten. Het wordt zelfs vandaag de dag nog gebruikt voor gezondheidsdoeleinden door ayurvedische bewonderaars. Het klassieke Indiase bad is een heel ritueel van opeenvolgende handelingen.
Het bestaat uit de volgende fasen:
- Voorbereiding op het reinigingsritueel … In dit stadium moet u de pre-badkamer voorbereiden - zet rustige muziek aan voor ontspanning, bereid een aromalamp voor, steek kaarsen aan.
- Lashley podium … Dit is een procedure voor het wassen van de voeten. Een speciaal klein voetenbadje wordt voorbereid. Melkwei en essentiële rozenolie worden toegevoegd aan warm water. Tijdens het wassen moet de specialist de benen masseren, acupunctuurpunten gebruiken en via de voeten op het hele lichaam werken.
- Udwartana … In dit stadium moet het hele lichaam worden ingewreven met sesamolie. Vervolgens wordt een speciaal kruidenpoeder in de huid gewreven, bereid volgens traditionele Indiase recepten. Het is nogal moeilijk om het zelf te bereiden, omdat het wel duizend verschillende geneeskrachtige kruiden bevat. Je kunt je echter beperken tot je favoriete kruiden die voorhanden zijn. Ze moeten voor gebruik in een vijzel tot stof worden vermalen.
- Indian Bath zelf Swedana … In dit stadium wordt de persoon in een speciale houten kist geplaatst. Aan de onderkant bevinden zich containers met kruidenafkooksels, die worden verwarmd door middel van een buiten geplaatste oven. Bovenop deze containers wordt een speciale roosterscheiding geplaatst, waardoor stoom de cabine binnenkomt. Afgesloten met een met folie beklede deksel. Het hoofd blijft buiten. De procedure duurt ongeveer 20 minuten. Deze tijd is genoeg om je lichaam te laten doordrenken met de helende krachten van kruiden. U kunt zittend of liggend in Zweden blijven.
- Herstel … In de volgende fase moet de persoon herstellen van de stoomkamer. Je moet douchen, het zweet en de resten van kruiden afwassen.
- Abhyanga … Dit is een speciale massage na het Indiase stoombad. Het gebeurt in vier handen.
- Shirodhara … Dit is een rustgevende en ontspannende behandeling. Het bestaat uit het feit dat verwarmde sesamolie vanaf een bepaalde hoogte op de "derde oog" -zone in het midden van het voorhoofd wordt gegoten.
Aan het einde van dit lange ritueel stellen de Indianen voor om kruidenthee te drinken om de waterhuishouding in het lichaam te herstellen. U kunt de helende kracht van Swedana ook voelen in moderne omstandigheden - veel spa-salons bieden deze service aan.
Tibetaans bad
Het Tibetaanse bad heeft weinig te maken met onze traditionele baden. Het heeft niet zozeer een hygiënische als wel een genezende werking. Een dergelijk bad kan met name helpen bij de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat, verkoudheid (zonder koorts) en neuralgische aandoeningen.
Traditioneel Tibetaans bad
Dit bad wordt met recht beschouwd als een van de meest unieke ter wereld. In moderne omstandigheden kan het buiten de stad worden gebouwd.
Wij voeren de werkzaamheden in deze volgorde uit:
- We graven een gat in de grond met een diepte van ongeveer 70-80 cm om een volwassene zittend te kunnen huisvesten.
- We bereiden droog berkenbrandhout en maken een vuur op de bodem van de put.
- We markeren het brandhout nog twee keer.
- We leggen oude dierenbotten op de resulterende kolen. Wij zorgen ervoor dat ze volledig opgebrand zijn.
- Leg een laag berkenbrandhout op de resulterende kolen en as.
- We bedekken het brandhout met sparren-, ceder- of jeneverbespoten.
Het bad is klaar. Een persoon zit op naaldtakken, bedekt met een dikke deken of dierenhuid. In zo'n bad moet je ongeveer 20 minuten doorbrengen om goed te zweten. Daarna moet de persoon ten minste twee uur gaan liggen om te rusten. De procedure eindigt met een volledige lichaamsmassage en inwrijven met geneeskrachtige zalven.
Tibetaans bad in de stad
Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een Tibetaans bad te maken met behulp van klassieke technologie. In moderne spa's en veel medische centra is er echter een analoog van het Tibetaanse stoombad. De put in de grond is met succes vervangen door een gesloten tonachtige structuur. De persoon wordt binnen geplaatst, het hoofd wordt buiten gelaten. Deze vaten zijn meestal gemaakt van eiken of ceder.
In dit geval worden er natuurlijk geen vreugdevuren ontstoken. Stoom binnen wordt gestart door middel van een stoomgenerator. De lucht is verrijkt met aromatische oliën en kruidenextracten. De luchtvochtigheid in het vat bereikt 100% en de temperatuur - tot 60 graden.
In sommige spa's wordt zo'n stoombad gecombineerd met een hoofdmassage volgens de originele Tibetaanse techniek. Na een bezoek aan het vat worden een aantal geneeskrachtige waterbehandelingen en zeepmassage uitgevoerd.
Zweedse badbastu
Het belangrijkste kenmerk van het bad in Zweden, dat bastu wordt genoemd, wordt beschouwd als zijn mobiliteit en compactheid. De structuur kan bijna overal in een paar uur worden uitgerust: op de lagere verdiepingen van huizen, veranda's en zolders. Het is gemaakt van hout of industriële panelen. Buiten is het gebouw omhuld met mineraal isolatiemateriaal en dakspaan.
Het Bastu Zweedse bad bestaat uit slechts één stoomkamer. Als verwarming wordt een krachtige elektrische oven gebruikt, die een kamer in een half uur kan opwarmen. Basta moet zijn uitgerust met een stoomgenerator. Daarom kunt u hier de juiste indicatoren voor vochtigheid en temperatuur aanpassen. Het gunstigste microklimaat wordt bereikt bij temperaturen tot +65 graden en een luchtvochtigheid van 60-65%.
Een ander kenmerk van het Zweedse bad is een soort ventilatie. Het principe van het ontwerp wordt vaak gebruikt in Russische baden vanwege de hoge efficiëntie. De in- en uitlaatopeningen zijn aan de onderzijde voorzien en voorzien van kleppen. Lucht komt binnen via een instroom onder de kachel, gaat door de kachel en snelt naar het plafond.
De luchtmassa die "binnenkwam" moet door de drukkracht door de uitstroom naar buiten worden geperst. Omdat de ventilatieopening zich op een hoogte van 30 cm van de vloer bevindt en is uitgerust met een doos die naar boven leidt, wordt er bijna-veld "uitlaatlucht" uit de kamer uitgestoten. Een goede circulatie maakt het gemakkelijk om te ademen in dit stoombad. Dit ventilatiesysteem lijkt op een omgekeerd glas.
Indiaas bad temazcal
"Huis van hete stenen" - zo wordt de naam van het Indiase bad vertaald. Vroeger was het bezoeken van dit stoombad onderdeel van het ritueel van het dienen van de goden.
Het apparaat van het Indiase bad temazcal
Temazcal is een lage en ronde structuur gemaakt van adobe, steen of klei. De diameter is meestal maximaal twee meter. Door zijn kleine afmetingen warmt het bad snel op en dankzij zijn bijzondere ronde vorm stroomt het condensaat langs de wanden en druppelt het niet van het plafond.
Boven in het gebouw is een klein raam gemaakt. De deur is, net als in het Russische bad, traditioneel uitgerust met een uitgang naar de zuidkant. De kachel is direct voor de deur geplaatst. De inrichting van het stoombad en de interne inhoud hangt af van de smaak van de eigenaar.
Regels voor een bezoek aan het Indiase bad temazcal
De temperatuur in de stoomkamer kan oplopen tot tweehonderd graden. Een Indiaas temazcal-bad wordt in de volgende volgorde voorbereid op de procedures:
- We sluiten de deur en verwarmen de kachel tot de muren gloeien.
- We spreiden vulkanische stenen in het midden van de kamer.
- We rollen de muren met koud water om stoom in de kamer te creëren.
- Giet aromatische oliën of kant-en-klare kruidengeneesmiddelen op de stenen. Ze kunnen worden gemaakt van rozemarijn, alsem en eucalyptus.
- Bereiding van de maïsbladeren. Het is bij hen dat het gebruikelijk is om een stoombad te nemen in een temazcal.
- Op de banken leggen we bananenbladeren of stromatten.
- Indien nodig bereiden we koud water om de lichaamstemperatuur te verlagen.
- Voordat we naar binnen gaan, brengen we aloë-sap aan op het lichaam en het gezicht.
Na de procedures wordt aanbevolen om jezelf in een wollen deken of laken te wikkelen en 30-50 minuten te rusten. Zorg dan dat je de waterbalans weer aanvult met kruidenkamillethee, duizendbladbouillon, groente- of kippenbouillon. Het is niet aan te raden om na de sessie in de tocht te zitten, omdat je verkouden kunt worden.
Romeins bad
In het oude Rome bouwden soldaten stoomkamers in alle veroverde gebieden. Romeinse baden dankten hun naam aan de constructie in de buurt van de bronnen van thermaal water, waardoor het niet mogelijk was om het water bij te verwarmen. Traditioneel werden bij de baden bibliotheken gebouwd, een soort stadions voor sportwedstrijden. Het pand was altijd versierd met natuursteen en edele metalen.
Baden zijn nog steeds behoorlijk populair in de wereld. Tegenwoordig zijn Romeinse baden ingericht in een antieke stijl, maar zonder het gebruik van al te uitgebreide materialen. Ze bestaan nog steeds uit meerdere kamers waarin verschillende temperaturen en vochtigheidsniveaus worden gehandhaafd.
Traditioneel bestaat een Romeins bad uit:
- Apoditerium - een kamer waarin de rustende persoon zich uitkleedt.
- Tepidarium - een ruimte waarin de temperatuur en vochtigheid respectievelijk +40 graden en 40% bereiken.
- Callidarium - vochtige en warme kamer. Temperatuur - tot +50 graden en vochtigheid - tot 100%.
- Laconium is een droge en warme ruimte met temperaturen tot +80 graden en een luchtvochtigheid tot 20%. Deze ruimte lijkt een beetje op de bekende Finse drogeluchtsauna.
- Frigidarium - een compartiment met twee originele zwembaden. In de ene - het water is warm (tot +37 graden), in de andere - koud (tot +12 graden). Hier vindt contrasterend baden plaats.
- Lavarium - kamers voor massagebehandelingen en rubdowns.
Naleving van de regels voor het bezoeken van Romeinse baden zal de fysieke gezondheid verbeteren en de psycho-emotionele toestand verbeteren. Wat betreft het positieve effect van termen op het menselijk lichaam, ze omvatten een versneld metabolisme, verbeterde circulatie van lymfe en bloed, verhoogde immuniteit.
U kunt uw gezondheid schaden door het badhuis te bezoeken bij hoge temperaturen, zwangerschap, longontsteking, ziekten van het maagdarmkanaal, de aanwezigheid van goedaardige en kwaadaardige tumoren.
Grieks bad laconicum
De Griekse baden, die laconicum werden genoemd, leken op de Romeinse; ze wonnen aan populariteit tegelijk met de baden. De ontwerpkenmerken en afwerkingen zijn vergelijkbaar met elkaar, er werden voornamelijk keramische of marmeren tegels gebruikt.
Kenmerkend voor het Griekse bad is een ronde ruimte, wat volgens de Grieken te danken is aan de betere warmteverdeling. De luchttemperatuur bereikte + 70 graden, vochtigheid - 20%.
De warmtebron was een open haard in het midden van het bad, waarvan de rook via een speciale afdekking in het plafond naar buiten kwam. Baden en zwembaden waren de bron van water. Na de procedures schepten de bedienden water op, aangezien er geen riolering was.
De laconicum Griekse baden waren van openbare aard. Na het uitkleden veegden de Grieken het lichaam af met olie en schraapten het vuil er met speciale apparaten af. Daarna dronken de baders koud water op zichzelf om het lichaam te versterken. En je kon direct gaan zwemmen.
Iers bad
Dit type stoombad wordt vaak vergeleken met Romeinse baden. Het wordt een van de mildste genoemd, vanwege de matige vochtigheid en temperatuur. Het bestaat uit drie kamers met verschillende microklimaat. De lucht in het Ierse bad wordt verwarmd via leidingen die vanuit de kachel via de ondergrondse ruimte naar de stoomkamer leiden.
Het Ierse bad kan zelfs worden bezocht door mensen die lijden aan hart- en vaatziekten. De sessie wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:
- We rusten een half uur in de eerste kamer. De luchttemperatuur daarin is + 25-35 graden.
- We gaan naar het tweede gedeelte met een temperatuur van + 30-40 graden. Deze ruimte kan gebruikt worden voor massage.
- We gaan de stoomkamer in. De luchttemperatuur daarin is niet hoger dan +60 graden. Vochtigheid - niet meer dan 20%.
- Na 10-15 minuten in de stoomkamer, veeg het lichaam af met een wollen want en ga naar de wasafdeling.
- Voor maximaal effect nemen we een contrastdouche.
In één sessie kan een vakantieganger meerdere liters vocht verliezen. Na de procedures is het raadzaam om de waterbalans aan te vullen met thee of mineraalwater zonder gassen.
Engels bad
Het Engelse bad biedt unieke behandelingen die het anders maken dan elk ander traditioneel stoombad. Het punt is dat er helemaal geen stoom of warmte in zit.
De essentie van de procedures in Engelse baden is dat hete stenen op een eerder gereinigd menselijk lichaam worden geplaatst. Eerst op de rug, daarna op de buik en borst. Na zo'n opwarmingsprocedure wordt de rustende persoon omringd met gekoelde stenen.
Dergelijke manipulaties met afwisselend warme en koude gladde stenen worden meerdere keren herhaald. Een hoofdmassage kan het proces begeleiden. De sessie wordt afgesloten met een algemene ontspannende lichaamsmassage.
Nu wordt deze procedure anders genoemd - "thermotherapie". Het wordt uitgevoerd in veel spa-salons.
Het Balinese bad lijkt op sommige hygiënische gebouwen die veel voorkomen in Aziatische landen, bijvoorbeeld de Japanse ofuro. Aangezien Bali een tropisch, heet en vochtig klimaat heeft, is het niet nodig om een kunstmatige stoomkamer te creëren. Het Balinese bad is gebouwd in de buurt van de thermale bron. Hieruit stroomt water in kleine zwembaden zonder zelfs maar tijd te hebben om af te koelen. Vakantiegangers vestigen zich in bedrijven in dergelijke zwembaden. Onderscheidende kenmerken van dergelijke baden zijn de aanwezigheid van kleurrijke badmeesters gekleed in sarongs, evenals het vermogen om drankjes te drinken en een hapje te eten direct in het bad. Bekijk een video over de beste baden ter wereld. Japans exotisch:
Dit is niet de hele lijst met exotische baden. Dit is echter voldoende om te begrijpen dat de originele stoombaden al lang populair zijn bij bijna elk land. Gepaarde kamers van verschillende landen verschillen in hun eigen kenmerken, maar elk heeft een positief effect op het lichaam.
