Ontdek hoe effectief zuiveringszout is om vet te verbranden. De voor- en nadelen van deze methode van afvallen worden verteld door de professionals van de diëtetiek.
Zuiveringszout wordt een steeds populairder hulpmiddel voor gewichtsverlies. Hiervoor nemen velen een bad met frisdrank of gebruiken ze deze stof inwendig. Vandaag zullen we de vraag nader bekijken - is het mogelijk om af te vallen met zuiveringszout? Als u op het net zoekt naar informatie over dit onderwerp, vindt u een groot aantal artikelen. Ze vertellen over alle voor- en nadelen van deze methode van afvallen en halen zelfs de meningen aan van specialisten op het gebied van voeding.
Afvallen met zuiveringszout: waar of niet
Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst weten of het via de mond innemen van zuiveringszout schadelijk is. Sommige artsen zijn er zeker van dat oraal ingenomen zuiveringszout het zuur-base-evenwicht kan verstoren, het slijmvlies kan irriteren en zelfs kan leiden tot de ontwikkeling van zweren.
Tegelijkertijd zijn wetenschappers het erover eens dat zuiveringszout een sterk antisepticum is en krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze stof helpt de zuurgraad van de maag te verminderen en, het belangrijkste voor ons, is een actieve rol in de verwerking van vetten in voedsel. Het is deze laatste uitspraak die baking soda het onderwerp van aandacht heeft gemaakt van voedingsdeskundigen en mensen die willen afvallen.
We kunnen zeggen dat je zuiveringszout kunt gebruiken om af te vallen, maar in redelijke hoeveelheden. Veel mensen streven ernaar om snel hun doelen te bereiken en gebruiken vaak grote doseringen van verschillende stoffen. Om frisdrank een effectief hulpmiddel voor gewichtsverlies te laten worden, moet het correct worden gebruikt. Bovendien betekent dit helemaal niet meer, maar eerder het tegenovergestelde.
Zie baking soda niet als een "magische pil" die je snel resultaat kan geven. Het proces van goed gewichtsverlies is erg lang en je moet jezelf hierop voorbereiden. Een overdosis van welke stof dan ook, zelfs gewoon water, heeft de ernstigste gevolgen.
Begin je baking soda met een minimale hoeveelheid
Verdun hiervoor frisdrank die op de punt van een theelepel past in een glas warm water of melk. We zullen echter later in meer detail praten over de manieren om zuiveringszout te gebruiken als hulpmiddel om vetreserves te bestrijden.
Soms verschijnt er informatie op internet dat het gebruik van frisdrank de effectiviteit van het trainingsproces zelfs kan vergroten. U moet dergelijke verklaringen niet vertrouwen, aangezien ze niet onderbouwd zijn. Houd er ook rekening mee dat het maximale effect alleen kan worden bereikt door het gebruik van zuiveringszout te combineren met training en een passend voedingsprogramma. Alleen in dit geval kan soda het zuur-base-evenwicht normaliseren. Verminder uw eetlust enigszins en vertraag ook de opname van vetten in voedingsmiddelen.
Hoe frisdrank te gebruiken om af te vallen?
Nogmaals, we merken op dat als u de energiewaarde van uw dieet niet tot het vereiste niveau verlaagt, u niet kunt afvallen. In een dergelijke situatie zal elk medicijn machteloos zijn, om nog maar te zwijgen van frisdrank. Houd er ook rekening mee dat het erg gevaarlijk is om grote hoeveelheden zuiveringszout te consumeren.
De aanbevolen hoeveelheid zuiveringszout is een halve theelepel, die moet worden verdund in een glas warm, maar niet heet, gekookt water. Neem deze oplossing ongeveer een half uur voor het eten. Er is een recept volgens welke een eetlepel van de stof moet worden opgelost in 300 milliliter water. Dit is een voldoende hoge dosering en mag niet worden gebruikt. Doe dit in ieder geval niet vanaf het begin van je cursus.
Als u bijwerkingen opmerkt tijdens het gebruik van zuiveringszout, zoals misselijkheid, duizeligheid, lethargie, enz., moet u onmiddellijk stoppen met het innemen van zuiveringszout. Er zijn veel positieve recensies over het gebruik van frisdrank op het netwerk, maar ze kunnen niet altijd worden vertrouwd. Het is het beste om een arts te raadplegen voordat u met de cursus begint.
Als u een recept vindt voor het gebruik van frisdrank met citroenzuur, dan is dit mengsel neutraal, omdat het antagonistische stoffen bevat
Alkali en zuur heffen elkaars eigenschappen op. Het enige voordeel van het gebruik van deze drank is het vermogen om het caloriegehalte van het voedingsprogramma te verminderen. Dit is alleen te wijten aan het feit dat u uw maag voor het eten vult met een waterige oplossing.
Als we het hebben over citroensap, dan kun je ongeveer 30 minuten voor het eten vers geperst sap van een of twee citroenen drinken.
Hierna, om de vernietiging van tandglazuur te voorkomen, moet u de mondholte echter spoelen met een oplossing van soda. Als u een hoge maagzuurgraad heeft, is dit middel gecontra-indiceerd voor u. Veel artsen zijn het erover eens dat het beter is om een bad te nemen met zuiveringszout. Het is absoluut veilig voor het lichaam en bevordert de activering van lipolyseprocessen.
Om dit te doen, moet u een pond zeezout en 0,5 pakje frisdrank oplossen in een bad van 200 liter water. De watertemperatuur moet rond de 39 graden zijn. Voor maximale ontspanning en stressverlichting kunt u aromatische oliën van citrus, rozemarijn, jeneverbes of bergamot toevoegen aan uw bad.
Een dergelijk bad mag echter niet worden genomen tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals tijdens kritieke dagen. Je moet ook voorzichtig zijn met de badkamer en mensen die problemen hebben met het werk van het vaatstelsel en het hart. Als u besluit om deze methode van afvallen te gebruiken, dompel de bovenkant van de behuizing dan niet onder in water.
De duur van deze waterprocedure is ongeveer 25 minuten. In dit geval moet ervoor worden gezorgd dat de watertemperatuur in het bereik van 37 tot 39 graden ligt. Spoel je lichaam na het bad niet af, maar droog het gewoon af met een handdoek. Dan moet je jezelf inpakken en veertig minuten gaan liggen. Een cursus sodabaden bestaat uit tien procedures.
