Is fastfood goed voor mensen die in sportscholen trainen en een actieve levensstijl leiden? Waarom McDonald's leidt tot obesitas en verschillende ziekten veroorzaakt. In de moderne wereld is er een paradox ontstaan met betrekking tot voeding. Aan de ene kant richten steeds meer mensen hun aandacht op gezond eten en aan de andere kant groeit het aantal fastfoodrestaurants over de hele wereld snel. Als gevolg hiervan worden we allemaal gegijzeld door twee volledig tegengestelde polen: gezond verstand concurreert met het constante gebrek aan tijd en reclame voor heerlijke smaken van verschillende cheeseburgers. Het is tijd om erachter te komen of er enig voordeel is van McDonald's.
Schadelijke maar heerlijke McDonald's in bodybuilding
Anti-fastfoodatleten beschuldigen McDonald's voortdurend van het gebruik van allerlei chemicaliën. We moeten echter toegeven dat niets verboden is daar niet wordt gebruikt. Maar ook iets geheims. Alle gebruikte additieven zijn toegestaan, maar de hoeveelheid verschilt. Om voedsel die verfijnde smaak te geven, die advertenties obsessief herhalen, is het noodzakelijk om grote doses smaakstoffen en smaakversterkers te gebruiken.
Voor degenen die om hun figuur geven, moeten ze echter helemaal niet bang zijn voor mononatriumglutamaat, maar voor gewone suiker. In fastfoodrestaurants wordt het in grote hoeveelheden aan alle gerechten toegevoegd. Uiteraard met uitzondering van de originele. Elk drankje of dessert bevat een geweldige dosis suiker. Dit feit maakt de gerechten die bij McDonald's worden gemaakt al onaanvaardbaar voor sporters.
Dankzij chemische toevoegingen krijgen gerechten een aangename smaak en met behulp van suiker wordt hun caloriegehalte verhoogd. Restauranteigenaren worden moe van het tellen van hun inkomen en bezoekers lijden vervolgens aan allerlei ziekten van het spijsverteringsstelsel, waarvan zwaarlijvigheid de meest voorkomende is. Juist in de hoeveelheid calorieën en enkelvoudige koolhydraten schuilt het hele gevaar. Dit geldt natuurlijk voor vaste bezoekers. Als je een of twee keer per jaar een restaurant bezoekt, kan het geen kwaad, het lichaam zal dit probleem het hoofd bieden. Over de voordelen van McDonald's hoeft echter zeker niet te worden gesproken. En dit geldt niet alleen voor atleten, maar ook voor gewone mensen.
Redenen voor zwaarlijvige bodybuilders om bij McDonald's te eten
Als je goed naar de reclameposters van McDonald's kijkt, zie je meteen de overvloed aan groen die aan alle gerechten is toegevoegd. Vrijwel al deze posters zijn gericht op salades, waardoor de illusie wordt gewekt dat McDonald's gunstig is. Dit is echter een veelvoorkomende reclametruc en er zijn beduidend minder bruikbare ingrediënten. Om hiervan overtuigd te zijn, volstaat het om elk gerecht te onthullen en de samenstelling ervan zorgvuldig te bestuderen. Door dit te doen, zult u zeer verrast zijn. Het hoofdingrediënt zijn niet de in de advertentie beloofde greens, maar een dik broodje, waarop veel mayonaise is aangebracht. Maar er is weinig groen. Meestal is het een klein plakje tomaat en een handvol salade. Als je kijkt naar de grootte van kippenvlees, wordt meteen duidelijk dat ook het aantal eiwitverbindingen niet klopte met de beloftes.
Alle producten van fastfoodrestaurants, die in het enkelvoud worden gegeten, kunnen geen schade toebrengen aan het lichaam. Maar bezoekers nemen immers altijd een servies mee en voorzien hun lichaam van een enorme hoeveelheid schadelijke stoffen. De illusie van bruikbaarheid gecreëerd met behulp van advertenties, lage kosten en verschillende marketinggimmicks doen mensen het gevoel voor verhoudingen vergeten. Als gevolg hiervan treedt overeten op, wat leidt tot obesitas. Al het bovenstaande is direct gerelateerd aan bodybuilders, omdat ze hun gewicht moeten behouden en lichaamsvet moeten kwijtraken. Bij een bezoek aan McDonald's zal dit heel moeilijk te vermijden zijn. Het hoge caloriegehalte van fastfoodrestaurants kan al uw gewichtsverlieswerk snel tenietdoen.
De voordelen van salades bij McDonald's voor sporters
Over de vraag of McDonald's enig voordeel heeft, blijft het alleen om salades te overwegen, aangezien cheeseburgers en broodjes, bij veelvuldig gebruik, alleen maar schadelijk kunnen zijn. Groentegerechten zijn relatief nieuw op de kaart en spelen in op de groeiende belangstelling voor gezond eten. Maar ook hier is niet alles zo eenvoudig. Dit is een andere zet van marketeers die besloten om de verkoop en andere gerechten te verhogen met behulp van salades. Op het eerste gezicht zou het verschijnen van salades op het menu de stand van zaken voor atleten kunnen veranderen en tot op zekere hoogte is het ook gebeurd. Maar eerst dingen eerst.
Misschien lijkt dit voor sommigen een absurde veronderstelling. Maar de uitdaging voor marketeers is om in te spelen op de menselijke psychologie. Salades bevatten weinig calorieën en zijn daarom niet in staat een compleet voedingsmiddel te zijn. Als je alleen een salade hebt gegeten, kun je het hongergevoel niet stillen en moet je andere gerechten bestellen, dezelfde frietjes. Hier een stijging van de verkoop van andere gerechten voor het restaurant, en voor de bezoekers weer een flinke dosis calorieën.
Voordat je naar een fastfoodrestaurant gaat voor een salade, moet je goed nadenken. De dressing ervoor bevat nog minder calorieën dan het gerecht zelf. Het is veel gemakkelijker en vooral nuttiger om de salade zelf te bereiden. Gebruik veilige olijfolie of milde yoghurt als dressing. Maar als u door tijdgebrek toch een fastfoodrestaurant moet tegenkomen, dan kunt u de mogelijke schade aan uw lichaam aanzienlijk verminderen. Je hoeft alleen maar een groentesalade en een hamburger te nemen, maar geen saus. Een burgerbroodje kan gerust aan de kant worden gezet, omdat het een bron is van een grote hoeveelheid enkelvoudige koolhydraten en als gevolg daarvan blijven er plantaardige vezels over van de ingrediënten waaruit de salade bestaat en een kotelet met eiwitverbindingen die nodig zijn voor het lichaam.
Coca-Cola moet je natuurlijk niet nemen, thee zonder suiker bestellen. Onthoud dat als je vaak fastfoodrestaurants bezoekt, het erg moeilijk voor je zal zijn om fit te blijven. Denk goed na voordat je de deuren van McDonald's opent.
Zie deze video voor de voordelen en gevaren van fastfood:
[media =
